taka
地域 : 北海道
年齢 : 58歳
一言 :
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次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ 次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ 次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ 次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ
2014／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 木 | 31.5 | 通勤RUN行き（CR) 飛烏山公園 2000 10000 2000 |
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| 5/02 金 | 10.5 | 通勤RUN行き（CR) |
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| 5/03 土 | 16.5 | サイクリングロード サポーツ館 |
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| 5/04 日 | 16.0 | サイクリングロード 10キロペース走（8⇔3）40：33 |
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| 5/05 月 | 33.0 | 豊平川ハーフ 1：21：51 |
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| 5/06 火 | 10.5 | 通勤RUN行き（CR) |
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| 5/07 水 | 10.5 | 通勤RUN行き（CR) |
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| 5/08 木 | 15.5 | 通勤RUN往復（CR・地下街) |
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| 5/09 金 | 10.5 | 通勤RUN行き（CR) |
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| 5/10 土 | 21.0 | 通勤RUN往復（CR・川) |
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| 5/11 日 | 20.0 | 練習会 12キロ走 |
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| 5/12 月 | 10.5 | 通勤RUN行き（CR) |
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| 5/13 火 | 31.0 | 通勤RUN行き（CR) 飛烏山 10000BU 1000（3：28） |
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| 5/14 水 | 10.5 | 通勤RUN行き（CR) |
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| 5/15 木 | 10.5 | 通勤RUN行き（CR) |
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| 5/16 金 | 10.5 | 通勤RUN行き（CR) |
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| 5/17 土 | 12.0 | 新札幌 地下RUN |
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| 5/18 日 | 45.0 | 洞爺湖マラソン 2：42：53 |
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| 5/19 月 | 10.5 | 通勤RUN行き（CR) |
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| 5/20 火 | 21.0 | 通勤RUN往復（CR・CR) |
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| 5/21 水 | 22.5 | 通勤RUN行き（CR) ちばりよ〜中島公園 |
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| 5/22 木 | 10.5 | 通勤RUN行き（CR) |
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| 5/23 金 | 10.5 | 通勤RUN行き（CR) |
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| 5/24 土 | 40.0 | ボアネージュ 三角山他 往復JOG |
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| 5/25 日 | 20.0 | 野幌森林公園 |
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| 5/26 月 | 10.5 | 通勤RUN行き（CR) |
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| 5/27 火 | 28.5 | 通勤RUN行き（CR) 飛烏山 5000（18：52） 3000（11：09） 1000（3：27） |
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| 5/28 水 | 10.5 | 通勤RUN行き（CR) |
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| 5/29 木 | 13.5 | 通勤RUN行き（CR) |
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| 5/30 金 | 15.5 | 通勤RUN往復（CR・南7から) |
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| 5/31 土 | 35.0 | サイクリングロード 30キロ走（2：19） |
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| 走行距離 | 574.0 km | |||