月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	3.0			ひばりが丘　2往復
2/02 日	0.0			インフルエンザ　回復待ち
2/03 月	10.5			通勤RUN行き（CR)
2/04 火	10.5			通勤RUN行き（CR)
2/05 水	10.5			通勤RUN行き（CR)
2/06 木	10.5			通勤RUN行き（CR)
2/07 金	10.5			通勤RUN行き（CR)
2/08 土	25.0			サイクリングロード
2/09 日	20.0			真駒内アイスアリーナ　　1周１分9〜10秒　８キロ
2/10 月	21.0			通勤RUN往復（CR・CR)
2/11 火	21.0			通勤RUN往復（CR・CR)
2/12 水	10.5			通勤RUN行き（CR)
2/13 木	10.5			通勤RUN行き（CR)
2/14 金	30.0			通勤RUN往復（CR・CR　東札幌→上野幌)
2/15 土	32.0			つどーむ　12000×2（3分40秒ペース　44分03秒　・4分30秒ペース）
2/16 日	32.0			つどーむ　練習会　12000（4分ペース　47分08秒）　5分ペースで8000　5分30秒からビルドアップ
2/17 月	6.0			通勤RUN行き（大谷地・地下街)
2/18 火	25.0			通勤RUN往復（CR・札駅→CR)
2/19 水	15.5			通勤RUN往復（CR・南7から)
2/20 木	21.0			通勤RUN往復（CR・CR)
2/21 金	21.0			通勤RUN往復（CR・CR)
2/22 土	34.0			サイクリングロード　　10⇔2.5　2往復LSDぽく
2/23 日	33.0			つどーむ　30400ｍ　2：03：14
2/24 月	15.5			通勤RUN往復（CR・南13から)
2/25 火	10.5			通勤RUN行き（CR)
2/26 水	21.0			通勤RUN往復（CR・CR)
2/27 木	27.0			サイクリングロード　つぼってぃと遭遇
2/28 金	21.0			通勤RUN往復（CR・CR)
走行距離	508.0  km