taka  
地域 : 北海道    年齢 : 58歳
一言 : 
次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ          次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ          次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ          次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 金 11.5   通勤RUN行き(SRひばりA)
3/02 土 11.5   通勤RUN行き(SRひばりA)
3/03 日 35.0   つどーむ  樋口先生と 4分30秒 30キロ走
3/04 月 11.5   通勤RUN行き(SRひばりA)
3/05 火 11.5   通勤RUN行き(SRひばりA)
3/06 水 11.5   通勤RUN行き(SRひばりA)
3/07 木 11.5   通勤RUN行き(SRひばりA)
3/08 金 11.5   通勤RUN行き(SRひばりA)
3/09 土 40.0   つどーむ 自主練習会 5分
3/10 日 12.0   SR 暴風雪の合間に少しだけのんびり
3/11 月 11.5   通勤RUN行き(SRひばりA)
3/12 火 23.0   通勤RUN往復(SRひばりA・SRひばりA)
3/13 水 20.0   きたえーる 110分JOG
3/14 木 11.5   通勤RUN行き(SRひばりA)
3/15 金 15.0   通勤RUN行き(SRひばりA) 川北から
3/16 土 35.0   つどーむ  30000 1:58:07
3/17 日 25.0   サイクリングロード のんびりJOG
3/18 月 11.5   通勤RUN行き(SRひばりA)
3/19 火 11.5   通勤RUN行き(SRひばりA)
3/20 水 25.0   もみじ台・サイクリングロード のんびりJOG
3/21 木 8.0   通勤RUN行き(18丁目まで・地下街)
3/22 金 11.5   通勤RUN行き(SRひばりA)
3/23 土 25.0   サイクリングロード のんびりJOG
3/24 日 32.0   練習会 アイスアリーナ 30キロ走 5分30秒
3/25 月 11.5   通勤RUN行き(SRひばりA)
3/26 火 11.5   通勤RUN行き(SRひばりA)
3/27 水 11.5   通勤RUN行き(SRひばりA)
3/28 木 11.5   通勤RUN行き(SRひばりA)
3/29 金 11.5   通勤RUN行き(SRひばりA)
3/30 土 25.0   サイクリングロード のんびりJOG  北広島まで
3/31 日 25.0   サイクリングロード のんびりJOG  上野幌⇔東札幌
走行距離 540.5  km