taka  
地域 : 北海道    年齢 : 58歳
一言 : 
次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ          次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ          次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ          次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 金 9.5   通勤RUN行き(米里)
4/02 土 17.0   通勤RUN往復(SR厚中・苗穂H)
4/03 日 0.0  
4/04 月 13.0   通勤RUN行き(SRひばり)
4/05 火 13.0   通勤RUN行き(SRひばり)
4/06 水 9.5   通勤RUN行き(米里)
4/07 木 0.0  
4/08 金 9.5   通勤RUN行き(米里)
4/09 土 25.0   北広往復
4/10 日 35.0   SR ペース走(5:00⇒4:40⇒4:30⇒4:20)
4/11 月 9.5   通勤RUN行き(米里)
4/12 火 10.5   通勤RUN行き(SRH)
4/13 水 9.5   通勤RUN行き(米里)
4/14 木 9.5   通勤RUN行き(米里)
4/15 金 9.5   通勤RUN行き(米里)
4/16 土 26.0   のんびりJOG 円山公園
4/17 日 25.0   福島千里さんのイベント
4/18 月 13.5   通勤RUN行き(SRひばり) 
4/19 火 10.0   通勤RUN行き(JR・川) 
4/20 水 9.5   通勤RUN行き(川) 
4/21 木 9.5   通勤RUN行き(川) 
4/22 金 9.5   通勤RUN行き(川) 
4/23 土 0.0  
4/24 日 25.0   きたえーるまでペース走・川下公園ペース走
4/25 月 9.5   通勤RUN行き(川)
4/26 火 8.0   3027
4/27 水 12.0   通勤RUN行き(SRAR)
4/28 木 9.5   通勤RUN帰り(川) 懇親会終了後
4/29 金 0.0  
4/30 土 32.0   SR AR→南郷通り→トイレ→AR
走行距離 379.0  km