taka
地域 : 北海道
年齢 : 58歳
一言 :
一言 :
次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ 次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ 次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ 次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ
2011／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 火 | 9.5 | 通勤RUN行き（米里） |
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| 3/02 水 | 0.0 | 通勤RUN行き（米里） |
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| 3/03 木 | 0.0 | 雪 |
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| 3/04 金 | 13.0 | 通勤RUN行き（SRひばり） |
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| 3/05 土 | 30.0 | 北海道神宮 |
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| 3/06 日 | 25.0 | 通勤RUN往復（厚中SR・12号） |
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| 3/07 月 | 9.5 | 通勤RUN行き（米里） |
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| 3/08 火 | 13.0 | 通勤RUN行き（SRひばり） |
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| 3/09 水 | 19.0 | 通勤RUN行往復（米里・米里） |
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| 3/10 木 | 9.5 | 通勤RUN行き（米里） |
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| 3/11 金 | 35.0 | つどーむ BU走 （9：25-9：40-（1：58）-9：31-9：36-9：31-9：25-9：26-9：24-9：16-8：16-9：09-17：20-15：49-8：00-8：14 |
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| 3/12 土 | 25.0 | SR のんびりと |
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| 3/13 日 | 20.0 | 札幌駅往復 地下道 |
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| 3/14 月 | 13.0 | 通勤RUN往復（米里・苗穂駅まで） |
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| 3/15 火 | 20.0 | 通勤RUN往復（米里・北13条通り） |
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| 3/16 水 | 9.5 | 通勤RUN行き（米里） |
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| 3/17 木 | 9.5 | 通勤RUN行き（米里） |
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| 3/18 金 | 0.0 | |||
| 3/19 土 | 20.0 | もみじ |
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| 3/20 日 | 25.0 | もみじ 上野幌 R36 |
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| 3/21 月 | 31.5 | 北海道神宮 往復 |
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| 3/22 火 | 9.5 | 通勤RUN行き（米里） |
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| 3/23 水 | 9.5 | 通勤RUN行き（米里） |
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| 3/24 木 | 11.0 | 通勤RUN行き（SRH） |
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| 3/25 金 | 20.5 | 通勤RUN往復（ARSR・川） |
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| 3/26 土 | 25.0 | 厚別通り 275 |
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| 3/27 日 | 39.0 | 市内巡回 ペース走 |
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| 3/28 月 | 9.5 | 通勤RUN行き（米里） |
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| 3/29 火 | 9.5 | 通勤RUN行き（米里） |
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| 3/30 水 | 9.5 | 通勤RUN行き（米里） |
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| 3/31 木 | 9.5 | 通勤RUN行き（米里） |
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| 走行距離 | 489.5 km | |||