月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	9.5			通勤RUN行き（川）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　里足さん・関ちゃんさん団体戦よろしくお願い致します。
6/02 水	10.5			通勤RUN行き（SRAR）
6/03 木	9.5			通勤RUN行き（川）
6/04 金	13.0			通勤RUN往復（川・大谷地から）
6/05 土	20.0			北広まで　　途中5キロ　20分15秒
6/06 日	44.0			千歳JAL国際マラソン　総合19位　2：49：16　《20：16-40：09（19：53）-1：00：20（20：11）-1：20：50（20：30-1：40：08（19：18）-2：0028（20：20）-2：20：47（20：19）-2：40：25（19：38）-2：49：16（8：51））-前半1：25：31-後半1：23：45》
6/07 月	10.5			通勤RUN行き（SRAR）
6/08 火	10.5			通勤RUN行き（SRAR）
6/09 水	9.5			通勤RUN行き（川）
6/10 木	9.5			通勤RUN行き（川）
6/11 金	13.0			通勤RUN行き（ひばりSR）
6/12 土	30.0			野幌森林公園　4キロ周×3　20分〜19分30秒　　モミジ・カラマツコース
6/13 日	15.0			美瑛　応援RUN　暑い・・・
6/14 月	10.0			通勤RUN行き（ARSR）
6/15 火	9.5			通勤RUN行き（川）
6/16 水	9.5			通勤RUN行き（川）
6/17 木	9.5			通勤RUN行き（川）
6/18 金	10.5			通勤RUN行き（ARSR）
6/19 土	55.0			16⇒22⇒07⇒15⇒02⇒00⇒13⇒03⇒01⇒05⇒20　　疲れた・・・
6/20 日	25.0			野幌森林公園　8K逆走
6/21 月	10.5			通勤RUN行き（ARSR）
6/22 火	19.0			通勤RUN往復（川・南七SR）
6/23 水	9.5			通勤RUN行き（川）
6/24 木	0.0			雨・・・
6/25 金	10.5			通勤RUN行き（ARSR）
6/26 土	45.0			ボア　8.5k　　琴似駅→31→18→29→26→27→16
6/27 日	43.0			ボア　13.0ｋ
6/28 月	10.5			通勤RUN行き（ARSR）
6/29 火	15.0			通勤RUN往復（ARSR・南七から）
6/30 水	9.5			通勤RUN行き（川）
走行距離	506.0  km