taka
地域 : 北海道
年齢 : 58歳
一言 :
一言 :
次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ 次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ 次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ 次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ
2010／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 土 | 26.0 | SR 7.0→東札幌(29:26)→7.0(27:58) |
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| 5/02 日 | 29.0 | SR AR→北広→ひばり |
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| 5/03 月 | 20.0 | 川下公園 10周（7：30→7：15→7：00→6：40→6：30） |
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| 5/04 火 | 15.0 | 厚陸サブ 1000TT（3：28） |
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| 5/05 水 | 26.0 | 日刊豊平川マラソン ハーフ 18：52-37：44（18：52）-56：47（19：03）-1：16：33（19：46）-1：20：59（4：26） |
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| 5/06 木 | 10.5 | 通勤RUN行き（SRAR） |
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| 5/07 金 | 9.5 | 通勤RUN行き（川） |
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| 5/08 土 | 0.0 | |||
| 5/09 日 | 30.0 | 野幌森林公園 JOG |
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| 5/10 月 | 10.5 | 通勤RUN行き（SRAR） |
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| 5/11 火 | 10.5 | 通勤RUN行き（SRAR） |
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| 5/12 水 | 9.5 | 通勤RUN行き（川） |
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| 5/13 木 | 0.0 | |||
| 5/14 金 | 10.5 | 通勤RUN行き（SRAR） |
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| 5/15 土 | 37.0 | 環状通り 円山公園往復 |
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| 5/16 日 | 30.0 | 初めてのトレイルランだけど・・・ 円山・荒井山・大倉山・三角山 |
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| 5/17 月 | 10.5 | 通勤RUN行き（SRAR） |
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| 5/18 火 | 13.0 | 通勤RUN行き（SRひばり） |
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| 5/19 水 | 20.0 | 通勤RUN往復（川・SRAR） |
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| 5/20 木 | 0.0 | 雨 |
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| 5/21 金 | 10.5 | 通勤RUN行き（SRAR） |
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| 5/22 土 | 25.0 | SR ペース走 7.0⇔東札幌（56分50秒） |
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| 5/23 日 | 20.0 | 野幌森林公園 のんびりと・・・ |
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| 5/24 月 | 10.5 | 通勤RUN行き（SRAR） |
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| 5/25 火 | 9.5 | 通勤RUN帰り（川） |
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| 5/26 水 | 10.5 | 通勤RUN行き（SRAR） |
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| 5/27 木 | 10.0 | 通勤RUN帰り（SRH） |
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| 5/28 金 | 10.5 | 通勤RUN行き（SRAR） |
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| 5/29 土 | 12.0 | 厚別通り 今日は運動会！！ |
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| 5/30 日 | 25.0 | 野幌森林公園 周回プチトレイル |
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| 5/31 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 461.0 km | |||