月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	4.0			通勤RUN帰り（南七から）
6/02 火	10.5			通勤RUN行き（SRAR）
6/03 水	9.5			通勤RUN行き（川）
6/04 木	19.0			通勤RUN往復（川・川）
6/05 金	9.5			通勤RUN行き（川）
6/06 土	12.0			厚別通り
6/07 日	10.0			川下公園
6/08 月	10.5			通勤RUN行き（SRAR）
6/09 火	10.5			通勤RUN行き（SRAR）
6/10 水	9.5			通勤RUN行き（川）
6/11 木	10.5			通勤RUN帰り（SRAR）
6/12 金	9.5			通勤RUN行き（川）
6/13 土	30.0			SR　東札（南郷）→北広　1：26：26(32:29-35:46)
6/14 日	18.0			厚別通り　江別往復　帰りペースＵＰ
6/15 月	10.5			通勤RUN行き（SRAR）
6/16 火	9.5			通勤RUN行き（川）
6/17 水	9.5			通勤RUN行き（川）
6/18 木	9.5			通勤RUN行き（川）
6/19 金	9.5			通勤RUN行き（川）
6/20 土	0.0			体調悪い
6/21 日	30.0			もみじ台　　北広往復（5分/K）
6/22 月	10.5			通勤RUN行き（SRAR）
6/23 火	28.0			通勤RUN往復（もみじ→6.5・麻生から）
6/24 水	21.0			通勤RUN往復（SRAR・SR白石）
6/25 木	10.5			通勤RUN行き（SRAR）
6/26 金	0.0
6/27 土	25.5			通勤RUN往復（SRAR・麻生から）
6/28 日	25.0			川下公園　12周 JOG
6/29 月	10.5			通勤RUN行き（SRAR）
6/30 火	10.5			通勤RUN行き（SRAR）
走行距離	393.0  km