月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 火	10.5			通勤RUN行き（SRAR）
12/02 水	10.5			通勤RUN行き（SRAR）
12/03 木	9.5			通勤RUN行き（川）
12/04 金	9.5			通勤RUN行き（川）
12/05 土	21.0			通勤RUN往復（SRAR・川）
12/06 日	15.0			厚別通り
12/07 月	10.5			通勤RUN行き（SRAR）
12/08 火	10.5			通勤RUN行き（SRAR）
12/09 水	9.5			通勤RUN行き（米里）
12/10 木	10.5			通勤RUN行き（SRAR）
12/11 金	20.0			SR
12/12 土	0.0
12/13 日	25.0			SR
12/14 月	10.5			通勤RUN行き（SRAR）
12/15 火	13.0			通勤RUN行き（SRひばり）
12/16 水	9.5			通勤RUN行き（川）
12/17 木	9.5			通勤RUN行き（川）
12/18 金	20.0			通勤RUN往復（SRAR・川）
12/19 土	25.0			SR　もみじ→東札幌→5.5
12/20 日	30.0			SR 5.5⇔東札幌　2往復
12/21 月	9.5			通勤RUN行き（米里）
12/22 火	13.0			通勤RUN行き（SRひばり）
12/23 水	9.5			通勤RUN行き（SR南七）
12/24 木	9.5			通勤RUN行き（米里）
12/25 金	9.5			通勤RUN行き（米里）
12/26 土	27.0			通勤RUNコース　往復（SR厚中・南七経由）
12/27 日	0.0
12/28 月	9.5			通勤RUN行き（米里）
12/29 火	20.0			通勤RUN往復（ＳＲＨ・南郷通）
12/30 水	10.0			通勤RUN行き（南郷通）
12/31 木	30.0			もみじ　SR
走行距離	427.0  km