月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	19.0			通勤RUN往復（米里・Sロード）
12/02 金	19.0			通勤RUN往復（米里・Sロード）
12/03 土	18.0			江別往復　のんびりと・・・
12/04 日	0.0			休養日
12/05 月	19.0			通勤RUN往復（米里・Sロード）
12/06 火	19.0			通勤RUN往復（米里・Sロード）
12/07 水	13.5			通勤RUN往復（米里・南七から）
12/08 木	9.5			通勤RUN行き（米里）
12/09 金	19.0			通勤RUN往復（米里・Sロード）
12/10 土	18.0			江別往復　のんびりと
12/11 日	0.0
12/12 月	13.5			通勤RUN往復（米里・南七から）
12/13 火	9.5			通勤RUN行き（米里）
12/14 水	9.5			通勤RUN行き（米里）
12/15 木	13.5			通勤RUN往復（米里・南七から)
12/16 金	9.5			通勤RUN行き（米里）
12/17 土	19.0			通勤RUN往復（米里・Sロード）
12/18 日	0.0
12/19 月	13.5			通勤RUN往復（米里・南七から)
12/20 火	9.5			通勤RUN行き（米里）
12/21 水	13.5			通勤RUN往復（米里・南七から)
12/22 木	13.5			通勤RUN往復（米里・南七から)
12/23 金	4.0			タウンまで
12/24 土	4.0			タウンまで
12/25 日	8.0			タウン往復
12/26 月	9.5			通勤RUN行き（米里）
12/27 火	8.0			東室蘭の海まで
12/28 水	14.0			ベイスクエアからシースクエア往復
12/29 木	9.5			通勤RUN行き（米里）
12/30 金	9.5			通勤RUN行き（米里）
12/31 土	8.0			タウン往復
走行距離	353.0  km