月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水	8.0			通勤RUN行き（川）やはり右足が痛くなるので帰りはパス　その後原因発見か？
12/02 木	12.0			通勤RUN往復（川・白石まで）やはり右足が帰りには痛くなる
12/03 金	8.0			通勤RUN行き（川）
12/04 土	0.0			天気荒れるのか？
12/05 日	0.0			風雪強し・・・
12/06 月	11.0			通勤RUN往復（Sロード・南七から）
12/07 火	8.0			通勤RUN行き（Sロード）気温が上がりツルツルだよーーー
12/08 水	16.0			通勤RUN往復（Sロード・Sロード）完全往復はすごく久し振り？
12/09 木	8.0			通勤RUN行き（Sロード）夜は本部長のお誘いで・・・
12/10 金	8.0			通勤RUN行き（Sロード）鼻水が・・・
12/11 土	21.0			久し振りに江別往復　消防署のところで抜かれる　寒かった
12/12 日	20.0			Sロードを1往復　上野幌以降は除雪されておらず・・・除雪してよね 南郷の湯　58.8Kg
12/13 月	8.0			通勤RUN行き（Sロード）夜は懇親会
12/14 火	8.0			通勤RUN行き（Sロード）帰りはやはり寒いし、おなかもすいているので走る気になれない・・
12/15 水	8.0			通勤RUN行き（Sロード）
12/16 木	11.0			通勤RUN往復（Sロード・南七から）
12/17 金	11.0			通勤RUN往復（Sロード・南七から）
12/18 土	10.0			Sロード　5.0→0→5.0
12/19 日	24.0			N41オープンヘルプ往復
12/20 月	12.0			N41オープンヘルプ行き
12/21 火	14.0			N41オープンヘルプ行き
12/22 水	8.0			通勤RUN行き（Sロード）
12/23 木	8.0			通勤RUN行き（Sロード）
12/24 金	8.0			通勤RUN行き（Sロード）
12/25 土	12.0			Sロードを少しだけ
12/26 日	0.0
12/27 月	16.0			通勤RUN往復（Sロード・Sロード）
12/28 火	16.0			通勤RUN往復（Sロード・Sロード）今日は、寒かった。それに初めて転んだ。
12/29 水	11.0			通勤RUN往復（Sロード・南7から）
12/30 木	8.0			通勤RUN行き（Sロード）
12/31 金	10.0			丸正→日石→丸正　　朝　のんびりと
走行距離	323.0  km