月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	7.5		道新まで
2/02 月	3.0
2/03 火	10.0			ほんとに足が重い・・それに左ひざも痛むやはりそろそろ限界か・・
2/04 水	21.0			江別往復まさか２時間１５分もかかるとは思わなかった。でも気持ちよかった。
2/05 木	3.0
2/06 金	3.0
2/07 土	1.5
2/08 日	0.0
2/09 月	3.0
2/10 火	6.0
2/11 水	10.0
2/12 木	18.0			2時間のんびり旧北海道マラソンコース走るが途中で断念
2/13 金	16.0	10Kペース走		つどーむ初体験いいねーこれなら冬でもなんとかなりそうです。4’43・40・31・32・26・27・26・25・19・00（44’34”）結構走れたものだ。ペース走にはいいかもね
2/14 土	3.0
2/15 日	3.0
2/16 月	3.0
2/17 火	15.0			サイクリングロードのんびり・体調あまりよくない疲労が抜けない
2/18 水	3.0
2/19 木	3.0
2/20 金	8.0
2/21 土	0.0
2/22 日	3.0
2/23 月	3.0
2/24 火	20.0			サイクリングロードからMALLまで途中で少しペースあげるが続かない。それに外で初めてブレーカーを途中で脱いだ。
2/25 水	3.0
2/26 木	3.0
2/27 金	0.0
2/28 土	3.0
2/29 日	3.0
走行距離	178.0  km