月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	0.0
2/02 日	3.0
2/03 月	8.0
2/04 火	8.0
2/05 水	1.5
2/06 木	9.0
2/07 金	3.0
2/08 土	8.0
2/09 日	0.0
2/10 月	1.5
2/11 火	9.0
2/12 水	1.5
2/13 木	6.0
2/14 金	3.0
2/15 土	15.0
2/16 日	1.5
2/17 月	1.5
2/18 火	3.0
2/19 水	1.5
2/20 木	3.0
2/21 金	6.0			体脂肪１８．９％（西の里）
2/22 土	3.0
2/23 日	11.0	朝JOG		あと２週間頑張るしかない
2/24 月	1.5
2/25 火	3.0	行き帰りJOG		あと１２日がんばろう
2/26 水	1.5	行きJOG		体がピークに疲れてる
2/27 木	3.0	行き帰りJOG		昨日よりは少しましだが、走れるとは・・・
2/28 金	5.0	警察署まで往復		おとといよりさらにひどい疲れ
走行距離	121.0  km