月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	1.5			あと少し私を支えてくれている物は、何なのか家族に感謝・感謝
3/02 日	3.0			本田のばあさんとの別れは昨日、涙が出た。
3/03 月	3.0			払い戻しおそるべし８００人以上あと六日だ
3/04 火	0.0
3/05 水	0.0
3/06 木	0.0
3/07 金	0.0
3/08 土	0.0
3/09 日	0.0
3/10 月	0.0
3/11 火	0.0
3/12 水	0.0
3/13 木	0.0
3/14 金	25.0	ロングＪＯＧ	１５０分	白石サイクリングロード往復　雪は残っているが、春の日差しを感じる久し振りのロング気持ちよく最後まで走れた。走ることがもう私の中で生きていく為の生活のリズムになってる。
3/15 土	15.0	朝JOG	９０分	住吉までの往復・足は少し張り気味です。腕振りに気をつけて
3/16 日	15.0	朝JOG	８８分	３日目さすがに足も張り気味です。この２ヶ月を思うと仕方ありませんが・・・春のレースももうすぐそこまできている。でも申し込みすらできない状況なのが悲しい。考えても仕方ないけど・・・
3/17 月	8.0			ハローワークまで往復・なにもこんな所までJOGしなくても・・・
3/18 火	15.0			住吉までの往復・久し振りに走っている感覚になる。日石過ぎてから少しペースアップ住吉から日石まで１４分１０秒まであがっていた。行きが４２分戻りが３９分あげすぎたかな？でもなんだか気持ちよかった。
3/19 水	0.0			面接と帰省の手配・献血
3/20 木	25.0	LSD		サイクリングロード往復＋２０分JOG　こんなに走った１週間は初めての事だろう。もう少しの間距離をかせぎたい。ゆっくりでもいいから長い距離を走れるように
3/21 金	11.0	夕方JOG		久し振りに足が重たく感じた。日石の往復で55分かかる。もう少し時間があればよかったんだけど・・・
3/22 土	22.0	朝スローJOG		江別往復・昨日よりは重たく感じないが、ちょうどいい感じの走りができたんだと思います。気持ちいい・・・
3/23 日	7.0	夕方JOG		晩ご飯の店まで遠回りしてJOG・・しかし足が動きません。やはり夕方のせいなのかしら。
3/24 月	0.0			結果連絡待ちで待機するも連絡無し、駄目じゃー。股関節が日に日に痛くなってるストレッチで治るかな？
3/25 火	0.0			やっぱり駄目かな？今日も連絡無し。明日は、走ろう。
3/26 水	15.0			朝5時半からスタート・住吉往復帰りにお腹痛くなる初めてだ。なんとか戻るが足は変わらずパンパンみたい。ペースは上がらず・・・
3/27 木	11.0			消防署往復・冬に逆戻り寒かった。時々ペース上げて刺激入れておく。補強を少しばかりやり出したからか張り気味です。 午後より帰省する
3/28 金	0.0			昨日遅く到着したので休息です。
3/29 土	15.0	家〜御崎周回コース	80分	非常になつかしいコース、高校時代何回も走ったコース。一番最初の坂だけは、かなりきつい。JOGだから行けたのか？でも高校時代に感じたような長い距離という感じはまったくなくこんなものだったのかという距離でした。御崎の桜はまだ咲きそうにありません。
3/30 日	13.0	1000M×５本（2分レスト）	3'52.53.53.54.50	朝６時から１人でなつかし競技場。トラックを走るのは、いったい何年ぶりだろう。少し寒かった。１人でよくできたものだと思います。
3/31 月	15.0	家〜御崎周回コース	85分	のんびり走ってもやはりアップダウンが続くとかなり負担になるのだろう。坂越から千種川のサイクリングロードの芝生の上をのんびりと・・・
走行距離	219.5  km