taka  
地域 : 北海道    年齢 : 58歳
一言 : 
次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ          次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ          次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ          次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 水 10.0  
5/02 木 0.0  
5/03 金 15.0  
5/04 土 0.0  
5/05 日 21.0   日刊さわやか
後半バテました
5/06 月 0.0  
5/07 火 0.0  
5/08 水 0.0  
5/09 木 15.0  
5/10 金 0.0  
5/11 土 0.0  
5/12 日 0.0  
5/13 月 18.0  
5/14 火 9.0  
5/15 水 22.0   久し振りに気持ちよかった
5/16 木 0.0  
5/17 金 13.0   JOG
5/18 土 15.0   JOG
軽く走るつもりがNewシューズのせいでペースアップ
5/19 日 8.0   JOG
川下公園内を軽いJOG
5/20 月 0.0   さぼりました
5/21 火 18.0   JOG
今日は、少し頑張りました
5/22 水 9.0   JOG
今月から始めた早朝JOGに慣れてきました
5/23 木 2.0   私以外の家族が風邪で走れませんでした
5/24 金 0.0   元気になったのは子供だけ・・今日は子守です
5/25 土 15.0   JOG
家族の風邪も少し回復!!
5/26 日 10.0   JOG
子供は、かけっこビリでした
5/27 月 35.0   23Kペース走
12KJOG
本当は、もう少し走る予定でしたがバテました。
5/28 火 0.0   本日会社の健康診断という理由でさぼりました
5/29 水 10.0   JOG
朝も暑くTシャツで走りました
5/30 木 10.0   JOG
今日は風が少し強かった
5/31 金 20.0   16KJOG+インターバル3本
JOG中に転んだうえに畑まで落ちる・・・・
走行距離 275.0  km