月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 金	9.4
11/02 土	0.0
11/03 日	12.1
11/04 月	9.5
11/05 火	9.9
11/06 水	10.0
11/07 木	0.0
11/08 金	9.4
11/09 土	9.4
11/10 日	12.0
11/11 月	0.0
11/12 火	10.0
11/13 水	10.0
11/14 木	10.3
11/15 金	0.0
11/16 土	9.4
11/17 日	0.0
11/18 月	21.1	よこすかシーサイドマラソン	1‘51‘30	50分も切れないなんてショック。。。
11/19 火	0.0
11/20 水	0.0
11/21 木	9.4
11/22 金	9.0
11/23 土	9.0
11/24 日	12.0
11/25 月	0.0
11/26 火	10.1
11/27 水	0.0
11/28 木	9.4
11/29 金	10.0
11/30 土	9.9
走行距離	221.3  km