月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	11.7	夕、ラン	1‘24‘50
2/02 金	9.6	朝、ラン	1‘00‘55	午後から川崎！
2/03 土	11.8	夕、ラン	1‘20‘13
2/04 日	11.9	夕、ラン	1‘23‘52
2/05 月	0.0	初台まで修行1日目		雪のため1時間で帰宅。
2/06 火	0.0	初台まで修行2日目		ネギま、鶏ももの仕込み、マジムズイ！
2/07 水	0.0	初台まで修行3日目		手羽の仕込み完璧？
2/08 木	10.1	夕、ラン(ベース内）	1‘10‘00	3日ぶりのラン。体重い！
2/09 金	12.1	夕、ラン	1`25`10
2/10 土	10.7	夕、ラン	1‘15‘26
2/11 日	0.0	初台まで修行4日目		手羽先復習、手羽元カット，ぼんじりカット、ねぎま復習、鶏もも復習。修行先のご厚意により、5時間半みっちり。
2/12 月	0.0	初台まで修行5日目		ぼんじり、手羽元、せせり、手羽先、とり皮、ささみ。今日も5時間半みっちり！
2/13 火	9.4	朝、ラン 初台まで修行6日目	1‘06‘15	ぼんじり、せせり、とり皮、ささみ、レバー。レバー串うちマジムズイ！これは時間がかかる。
2/14 水	9.7	朝、ラン 初台まで修行7日目	1‘07‘04	ささみ、とり皮、レバー、ハツ、つくね。修行の全行程終了。もう一度修行に行くか迷ってる。。。金額と初台までの通いがネック。
2/15 木	10.9	夕、ラン	1‘13‘02
2/16 金	12.2	夕、ラン	1‘22‘18
2/17 土	0.0	休み		スナックJUJU IN Tokyo Doom. 席は良くなかったが、最高のライブだった。
2/18 日	31.0	青梅マラソン	2‘38‘05	昨年より7分半も早かった。前回の館山に続き自己ワーストに歯止め。ストレスを感じないランは気持ちいい！
2/19 月	12.1	夕、ラン	1‘27‘03
2/20 火	12.1	夕、ラン	1‘25‘01
2/21 水	0.0	雨のため休み
2/22 木	0.0	雨のため休み		店の準備で走る時間もなかった。
2/23 金	0.0	雨のため休み		3日も走ってないと、走り方忘れる。
2/24 土	10.2	夕、ラン（ベース内）	1‘10‘47
2/25 日	0.0	雨のため休み
2/26 月	16.4	夕、ラン	1‘51‘58	店まで往復
2/27 火	12.0	夕、ラン	1‘29‘00
2/28 水	0.0	飲み会		店の名前はKushiyaki Sho
2/29 木	11.9	夕、ラン	1‘23‘32
走行距離	225.8  km