月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	8.0	夕、帰宅ラン+チカンコース1本	57‘26	耳鼻科からラン。難聴か？
5/02 火	11.0	夕、帰宅ラン+チカンコース2本	1‘17‘31
5/03 水	11.0	夕、帰宅ラン+チカンコース2本	1‘20‘57
5/04 木	11.0	夕、帰宅ラン	1‘20‘37
5/05 金	10.9	夕、帰宅ラン+チカンコース4本	1‘25‘09
5/06 土	10.3	夕、ラン(ベース内）	1時間チョット
5/07 日	0.0	雨のため休み
5/08 月	11.0	夕、帰宅ラン+チカンコース2本	1‘17‘31
5/09 火	10.5	夕、帰宅ラン	1`12`27	ポケット
5/10 水	11.3	夕、武山2本＋ラン	1‘16‘24（13‘35-13‘22）
5/11 木	11.5	夕、武山2本＋ラン	1‘18‘06
5/12 金	10.5	夕、帰宅ラン	1‘15‘41
5/13 土	10.2	夕、ラン(ベース内）	1`07`42
5/14 日	0.0	雨の為休み
5/15 月	8.9	夕、ラン+武山2本	1‘02‘59（14‘22-13‘29）
5/16 火	10.7	夕、ラン+武山2本	1‘24‘49（13‘37-13‘03）
5/17 水	13.3	夕、ラン	1‘30‘40	蝶はいなかった？
5/18 木	10.6	夕、ラン+武山2本	1‘15‘44（14‘08-13‘48）
5/19 金	0.0	雨のため休み
5/20 土	7.7	夕、武山2本	55‘08（14‘50-13‘24）
5/21 日	12.1	夕、ラン+武山2本	1‘23‘54（13‘56-13‘37）
5/22 月	8.1	昼、ラン+チカンコース6本	1‘09‘19	お通夜
5/23 火	0.0	休み		告別式
5/24 水	11.3	夕、ラン+武山2本	1‘21‘54
5/25 木	11.3	夕、帰宅ラン夕＋チカンコース4本	1‘26‘40
5/26 金	15.3	夕、ラン+武山1本	1‘47‘33
5/27 土	0.0	休み
5/28 日	22.0	山中湖ロードレース	1‘50‘53	40分台も無理。走力低下実感。
5/29 月	0.0	雨のため休み
5/30 火	11.3	夕、帰宅ラン＋チカンコース4本	1‘25‘23
5/31 水	10.7	夕、帰宅ラン	1時間15分ぐらい	時計忘れ
走行距離	280.5  km