月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	13.7	夕、帰宅ラン+武山2本	1‘39‘34（14‘07-13‘14）
6/02 木	10.3	夕、帰宅ラン＋チカンコース2本	1‘16‘37
6/03 金	0.0	送別会
6/04 土	0.0	残業のため休み
6/05 日	19.8	午前中ユッカ山	2‘56‘52	ほぼ歩き。走力がもうない。
6/06 月	0.0	佐世保出張1日目
6/07 火	5.2	佐世保出張2日目	34‘56	佐世保で少し走った。
6/08 水	4.5	佐世保出張3日目	30分ぐらい	今日も少し走った。
6/09 木	8.5	佐世保出張4日目。夕、武山2本	1‘05‘33（14‘33-13‘40）
6/10 金	0.0	送別会
6/11 土	0.0	千葉の豪邸へ		従妹唯一の成功者宅で新築祝いかねて、バーベキュー。
6/12 日	10.6	夕、武山3本	1‘20‘06（14‘20-13‘29-13‘23）
6/13 月	6.1	夕、チカンコース8本	59‘37
6/14 火	0.0	雨のため休み
6/15 水	10.1	夕、帰宅ラン+チカンコース1本	1‘13‘24
6/16 木	10.1	夕、帰宅ラン＋チカンコース1本	昨日と同じぐら。
6/17 金	8.6	夕、ラン+武山2本	1‘04‘08（14‘28-14‘04）
6/18 土	8.0	夕、ラン(ベース内）	1時間弱
6/19 日	0.0	定年旅行1日目in仙台
6/20 月	0.0	定年旅行2日目in仙台
6/21 火	0.0	定年旅行3日目in仙台
6/22 水	10.0	夕、帰宅ラン+チカンコース1本	1‘13‘18
6/23 木	8.5	夕、武山2本	1‘03‘26（14‘43-13‘15）
6/24 金	10.6	夕、帰宅ラン＋チカンコース2本	1‘18‘23
6/25 土	13.0	夕、帰宅ラン+武山1本	計測なし
6/26 日	10.3	朝、武山3本	1‘27‘33（15‘46-14‘39-？？？？）
6/27 月	10.1	夕、帰宅ラン＋チカンコース1	1‘13‘48
6/28 火	10.4	夕、帰宅ラン+チカンコース2本	1‘22‘26
6/29 水	0.0	送別会		今日が最後。今までお疲れ様でした。
6/30 木	10.3	夕、帰宅ラン+チカンコース1本	1時間チョット	全然ダメ
走行距離	198.7  km