月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	12.9	夕、ラン	1‘29‘36
8/02 月	12.1	夕、ラン	1‘18‘51
8/03 火	10.4	夕、ラン+武山1本+チカンコース2本	1‘16‘47（13‘48）
8/04 水	12.3	夕、ラン	1‘17‘49
8/05 木	12.9	夕、ラン	1‘23‘55
8/06 金	10.0	夕、帰宅ラン+チカンコース2本	1‘13‘37	疑い晴れて今日から出勤
8/07 土	0.0	休み
8/08 日	12.8	夕、ラン	1‘24‘47
8/09 月	10.7	夕、帰宅ラン	1‘17‘00
8/10 火	10.7	夕、帰宅ラン+チカンコース2本	1‘17‘07
8/11 水	0.0	休み		ワクチン2回目接種
8/12 木	9.8	夕、帰宅ラン	1‘04‘45
8/13 金	0.0	休み（雨）
8/14 土	10.8	夕、帰宅ラン	1‘16‘58
8/15 日	0.0	休み（雨）
8/16 月	9.2	夕、ラン	59‘18
8/17 火	10.7	夕、帰宅ラン+チカンコース2本	1‘15‘30
8/18 水	8.9	夕、ラン+武山1本+チカンコース2本	1‘03‘51（13‘40）
8/19 木	12.4	夕、帰宅ラン	12.4
8/20 金	10.0	夕、帰宅ラン	1‘08‘32
8/21 土	9.9	夕、帰宅ラン	1‘08‘57
8/22 日	13.2	夕、ラン	1‘28‘57	ダイヤモンド富士残念
8/23 月	10.2	夕、ラン(河口湖）	1‘06‘30
8/24 火	13.3	朝、ラン（河口湖） 夕、ラン	31‘18 1‘00‘40
8/25 水	12.2	夕、ラン	1‘19‘26
8/26 木	11.5	夕、帰宅ラン	1時間15分ぐらい
8/27 金	0.0	休み
8/28 土	10.9	夕、帰宅ラン	1‘17‘36
8/29 日	12.0	夕、ラン	1‘17‘26
8/30 月	10.9	夕、帰宅ラン	1‘15‘43
8/31 火	10.3	夕、帰宅ラン+チカンコース2本	1時間20分ぐらい
走行距離	291.0  km