月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	10.1	夕、帰宅ラン＋チカンコース4本	1‘18‘30
5/02 日	10.7	朝、ラン+武山2本	1‘24‘31（16‘29-15‘33）
5/03 月	9.9	夕、帰宅ラン＋チカンコース2本	1‘13‘45
5/04 火	13.7	夕、帰宅ラン+武山1本	1‘36‘17（13‘57）
5/05 水	7.3	夕、チカンコース6本	1‘04‘16
5/06 木	0.0	休み
5/07 金	11.0	夕、帰宅ラン夕＋チカンコース2本	1‘20‘10
5/08 土	10.5	夕、帰宅ラン＋チカンコース2本
5/09 日	10.4	夕、武山3本	1‘23‘38（14‘38-14‘15-14‘01）
5/10 月	0.0	休み
5/11 火	10.7	夕、帰宅ラン+チカンコース4本	1‘27‘43
5/12 水	10.6	夕、帰宅ラン+チカンコース2本	1‘20‘55
5/13 木	0.0	休み
5/14 金	13.8	夕、帰宅ラン+武山1本	1‘36‘11
5/15 土	9.9	夕、帰宅ラン＋チカンコース1本	1‘15‘11
5/16 日	10.8	朝、武山2本＋ラン	1‘25‘17	もう以前のトレーニングも出来なくなった。
5/17 月	13.3	夕、帰宅ラン+武山1本	1‘36‘43
5/18 火	10.7	夕、帰宅ラン+武山2本	1`11`35
5/19 水	0.0	休み
5/20 木	0.0	佐世保出張、1日目
5/21 金	7.7	佐世保出張、2日目（ミニッツパーク）	50‘18
5/22 土	0.0	佐世保出張、3日目休み
5/23 日	10.7	佐世保出張、4日目（弓張岳）	1‘09‘36
5/24 月	10.4	佐世保出張、5日目（ラン）	1‘05‘37
5/25 火	0.0	佐世保出張、6日目（休み）
5/26 水	6.8	佐世保出張、7日目（ミニッツパーク）	46‘34
5/27 木	6.7	佐世保出張、8日目（ミニッツパーク）	47‘39
5/28 金	0.0	佐世保出張、9日目（休み）
5/29 土	12.1	佐世保出張、10日目（ラン）	1‘22‘03
5/30 日	5.6	佐世保出張、11日目	37‘16
5/31 月	15.1	佐世保出張、12日目（烏帽子岳）	1‘53‘19
走行距離	238.5  km