月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 日	13.4	夕、ラン	1‘28‘58
11/02 月	0.0	休み		残業のため休み。
11/03 火	9.9	夕、帰宅ラン	1‘06‘25
11/04 水	0.0	Go Toゴルフ1日目		千葉へGo To！
11/05 木	0.0	Go Toゴルフ2日目		1日目、2日目ともボロボロ。でも天気も良かったし、まーいいでしょ！
11/06 金	9.8	夕、帰宅ラン	1‘05‘47
11/07 土	10.8	夕、帰宅ラン	1‘16‘29
11/08 日	8.6	朝、ラン	58‘41	湯河原へGo To！夕食最高だった！
11/09 月	12.7	夕、ラン	1‘21‘28	3度目のGo To使いまくり！
11/10 火	0.0	休み、残業
11/11 水	10.8	夕、帰宅ラ夕	1‘13‘11
11/12 木	10.0	夕、帰宅ラ夕	1‘09‘35
11/13 金	0.0	休み、食事会
11/14 土	10.2	夕、ラン	1‘06‘41
11/15 日	18.8	朝、ラン 夕、ラン	59‘36 1‘12‘16
11/16 月	0.0	休み
11/17 火	0.0	佐世保出張
11/18 水	5.2	佐世保1日目、夕ラン	36‘41
11/19 木	5.0	佐世保2日目、夕ラン	35ぐらい
11/20 金	6.2	佐世保3日目、休み	43‘45
11/21 土	9.9	佐世保4日目、夕ラン	1‘11‘19
11/22 日	12.5	佐世保5日目、烏帽子岳	1‘43‘43	ガスってて残念。
11/23 月	0.0	佐世保6日目、休み
11/24 火	0.0	佐世保7日目、休み
11/25 水	0.0	佐世保から帰宅		帰宅途中、葉加瀬太郎ライブ！
11/26 木	10.3	夕、ラン	1‘11‘51	出張中にまたでぶった！
11/27 金	10.6	夕、帰宅ラン	1`12`57
11/28 土	12.8	夕、ラン	1`23`15
11/29 日	12.3	夕、ラン	1`17`56
11/30 月	11.0	夕、帰宅ラン	1`14`04
走行距離	210.8  km