月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	0.0	休み		雨のため休走
4/02 木	10.3	夕、ラン	1‘10‘01
4/03 金	10.3	夕、ラン	1‘11‘54
4/04 土	10.1	夕、ラン（ベース内）	1‘11‘37
4/05 日	7.4	朝、ラン	58‘03	衣笠山に花見ラン途中腰を痛め帰りはゆっくり。
4/06 月	0.0	休み		腰痛によりラン中止。今日から１週間自宅待機
4/07 火	9.1		1‘08‘02	腰痛ランキロ7：30チョーゆっくり。
4/08 水	10.3	夕、ラン	1‘11‘05	ダイヤモンド富士を見に森戸海岸へ。ガスってて、富士山がよく見れなかった。
4/09 木	10.3	夕、ラン	1‘13‘47
4/10 金	10.4	夕、ラン	1‘13‘37
4/11 土	10.4	夕、ラン	1‘15‘15
4/12 日	0.0	雨のため休み
4/13 月	0.0	雨のため休み		今日から一週間仕事
4/14 火	10.0	夕、帰宅ラン	1‘13‘12
4/15 水	9.7	夕、帰宅ラン	1‘11‘57
4/16 木	9.5	夕、帰宅ラン	1‘04‘55
4/17 金	9.9	夕、帰宅ラン	1‘11‘55
4/18 土	10.0	夕、ラン		ダイヤモンド富士長井編。今日も残念だった
4/19 日	11.4	夕、ラン	1‘19‘53	リベンジで今日も長井へ。またまた残念。
4/20 月	10.3	夕、ラン	1‘14‘12	今日からまた一週間休み。
4/21 火	10.3	夕、ラン	1‘12‘23	走るしかやる事ない。
4/22 水	12.9	夕、ラン	1‘28‘02
4/23 木	12.9	夕、ラン	1‘29‘01
4/24 金	12.8	夕、ラン	1‘27‘54
4/25 土	10.5	夕、ラン	1‘13‘54
4/26 日	12.9	夕、ラン	1‘26‘49
4/27 月	9.8	夕、帰宅ラン	1‘07‘54	今日から１週間仕事
4/28 火	0.0	休み
4/29 水	11.1	夕、帰宅ラン	1‘16‘43
4/30 木	10.1	夕、帰宅ラン	1‘09‘19
走行距離	262.7  km