月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	0.0	休み
10/02 金	9.8	夕、帰宅ラン	59‘23	久しぶりに1時間切り
10/03 土	9.2	夕、ラン	58‘51
10/04 日	12.8	夕、ラン	1‘20‘23
10/05 月	9.9	夕、帰宅ラン	1‘04‘42
10/06 火	9.8	夕、帰宅ラン	1‘08‘23
10/07 水	0.0	休み
10/08 木	0.0	休み
10/09 金	0.0	休み
10/10 土	0.0	休み
10/11 日	12.9	夕、ラン	1‘20‘22	5日ぶりラン。どこも悪くないのに、こんなに走らなかったの久しぶり。
10/12 月	10.9	夕、帰宅ラン	1‘08‘37
10/13 火	9.9	夕、帰宅ラン	1‘05‘45
10/14 水	10.1	夕、帰宅ラン	1‘03‘03
10/15 木	0.0	休み
10/16 金	9.9	夕、帰宅ラン	1‘01‘51
10/17 土	0.0	休み
10/18 日	12.7	夕、ラ夕	1‘18‘45
10/19 月	12.3	夕、帰宅ラン	1‘04‘53？
10/20 火	10.7	夕、帰宅ラン	1‘10‘37
10/21 水	0.0	食事会		食事会という飲み会？？？
10/22 木	9.9	夕、帰宅ラン	1‘05‘11
10/23 金	9.6	夕、帰宅ラ夕	1‘03‘00
10/24 土	10.2	夕、ラン夕（ベース内）	1‘03‘17
10/25 日	13.3	夕、ラン	1‘26‘01
10/26 月	9.8	夕、帰宅ラン	1`05`28
10/27 火	9.2	夕、ラン	55`27
10/28 水	0.0	休み		食事会と言う飲み会。
10/29 木	10.7	夕、帰宅ラン	1‘07‘40
10/30 金	9.7	夕、帰宅ラン	1‘05‘11	ヤバイ風邪ひいた。。。コロナ？？？
10/31 土	0.0	休み		熱が下がったので、甥っ子の結婚式へGO！けっこう感動した！
走行距離	223.3  km