月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 水	0.0	休み
7/02 木	10.9	夕、帰宅ラン	1‘12‘54
7/03 金	0.0	休み
7/04 土	9.7	夕、ラン	1‘13‘35
7/05 日	12.9	夕、ラン	1‘33‘11
7/06 月	8.2	夕、ラン	58‘07
7/07 火	8.2	夕、ラン	58‘17
7/08 水	9.1	夕、ラン	1‘02‘27
7/09 木	10.0	夕、帰宅ラン	1時間チョット
7/10 金	0.0	休み
7/11 土	9.1	夕、ラン	1‘03‘42
7/12 日	12.6	夕、ラン	1‘27‘05
7/13 月	0.0	雨のため休み
7/14 火	10.7	夕、帰宅ラン	1‘12‘51
7/15 水	11.7	夕、帰宅ラン	1‘27‘55
7/16 木	11.0	夕、帰宅ラン	1‘20‘05
7/17 金	0.0	休み
7/18 土	9.9	夕、帰宅ラン	1‘12‘46
7/19 日	12.7	夕、ラン	1‘30‘12
7/20 月	12.8	夕、ラン	1‘31‘20
7/21 火	10.3	夕、帰宅ラン	1‘10‘45
7/22 水	9.7	夕、ラン（ベース内）	1‘16‘54
7/23 木	10.1	夕、ラン（ベース内）	1‘09‘51
7/24 金	9.9	夕、帰宅ラン	1‘12‘54
7/25 土	9.1	夕、ラン	1‘03‘09
7/26 日	9.1	夕、ラン	1‘05‘52
7/27 月	10.9	夕、帰宅ラン	1‘18‘16
7/28 火	10.6	夕、帰宅ラン	1‘19‘10
7/29 水	0.0	休み		ぼー！！！
7/30 木	10.9	夕、帰宅ラン	1‘18‘12
7/31 金	9.8	夕、帰宅ラン	1‘13‘01
走行距離	259.9  km