月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	12.8	夕、ラン	1‘35‘43	ジョグペースがついに７分半になってしまった。
6/02 火	13.0	夕、ラン	1‘34‘42
6/03 水	6.9	夕、ラン	49‘51
6/04 木	12.8	夕、ラン	1‘30‘40
6/05 金	12.8	夕、ラン	1‘28‘34
6/06 土	0.0	休み		雨かと思ったら、降らなかった。
6/07 日	12.7	夕、ラン	1‘31‘39
6/08 月	10.0	夕、帰宅ラン	1‘15‘24	相変わらず７分半ペース。
6/09 火	9.8	夕、帰宅ラン	1‘14‘55
6/10 水	10.2	夕、帰宅ラン	1‘16‘18
6/11 木	0.0	休み
6/12 金	9.8	夕、帰宅ラン	1‘11‘46
6/13 土	0.0	雨のため休み
6/14 日	12.8	夕、ラン	1‘31‘13
6/15 月	12.9	夕、ラン	1‘31‘34
6/16 火	12.7	夕、ラン	1‘29‘48
6/17 水	7.5	夕、ラン	53‘49	午後から仕事。帰宅してから少しジョグ。
6/18 木	9.7	夕、ラン（ベース内）	1‘05‘13
6/19 金	0.0	雨のため休み
6/20 土	11.0	夕、帰宅ラン	1‘19‘42
6/21 日	12.8	夕、ラン	1‘29‘34
6/22 月	0.0	雨のため休み
6/23 火	10.8	夕、帰宅ラン	1‘13‘27
6/24 水	10.9	夕、帰宅ラン	1‘18‘87
6/25 木	11.7	夕、帰宅ラン	1‘19‘47
6/26 金	10.1	夕、帰宅ラン	1‘20‘16
6/27 土	10.8	夕、帰宅ラン	1‘19‘54
6/28 日	12.8	夕、ラン	1‘28‘35
6/29 月	10.7	夕、帰宅ラン	？
6/30 火	0.0	休み
走行距離	268.0  km