月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	19.7	朝、ラン 夕、ラン	1‘02‘10 1‘10‘59
3/02 月	9.9	夕、帰宅ラン	1‘08‘55
3/03 火	9.7	夕、帰宅ラン	1‘07‘48
3/04 水	0.0	雨で休み
3/05 木	10.0	夕、帰宅ラン	1‘08‘25
3/06 金	10.0	夕、帰宅ラン	1‘15‘26
3/07 土	0.0	休み		第１１回目のお誕生日会＠北鎌倉
3/08 日	10.4	夕、ラン	1‘15‘09
3/09 月	9.9	夕、帰宅ラン	1‘08‘17
3/10 火	0.0	雨のため休み
3/11 水	10.8	夕、帰宅ラン	1‘12‘34
3/12 木	10.9	夕、帰宅ラン	1‘18‘28
3/13 金	9.9	夕、帰宅ラン	1‘11‘30
3/14 土	0.0	雨のため休み
3/15 日	18.9	朝、ラン 夕、ラン	1‘00‘14 1‘15‘27
3/16 月	10.0	夕、帰宅ラン	1‘08‘28
3/17 火	10.8	夕、帰宅ラン	1‘27‘05
3/18 水	10.3	夕、帰宅ラン	1‘09‘15
3/19 木	0.0	朝、病院、夕、接骨院		年取るとあっちもこっちもダメだこりゃあ。。。
3/20 金	10.7	夕、帰宅ラン	1‘15‘39
3/21 土	9.8	夕、ラン（ベース内）	1‘13‘20	足を宙に浮かすだけで、精一杯。
3/22 日	18.7	朝、ラン 夕、ラン	1‘04‘30 1‘05‘14
3/23 月	9.6	夕、帰宅ラン	1‘08‘41
3/24 火	9.5	夕、帰宅ラン	1‘08‘44
3/25 水	10.9	夕、帰宅ラン	1‘17‘19
3/26 木	10.4	夕、帰宅ラン	1‘15‘14
3/27 金	0.0	休み
3/28 土	12.8	昼、ラン	1‘26‘07
3/29 日	10.4	夕、ラン	1‘15‘21
3/30 月	10.2	夕、ラン	1‘14‘14
3/31 火	10.3	夕、ラン	1‘13‘00
走行距離	284.5  km