ユッカ  
地域 : 神奈川    年齢 : 赤が似合う年
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 土 8.4   夕、武山1本 チカンコース2本
1‘03‘48(13‘36)
6/02 日 52.6   自宅→国府図
6‘14‘52
今年もサロマの練習で恒例の国府図ラン。途中ながぬーさんと遭遇。江の島まで並走してくれた。ながぬーさん、ありがとう!
6/03 月 0.0   休走
ゴルフ練習
6/04 火 13.7   夕、帰宅ラン 武山1本
1‘37‘25(14‘15)
6/05 水 0.0   ゴルフ
6/06 木 10.2   夕、帰宅ラン チカンコース2本
1‘18‘13
6/07 金 9.0   夕、ジムラン(ベース内)
56‘14
6/08 土 8.8   夕、武山 チカンコース6本
1‘16‘35(14‘02)
6/09 日 8.1   夕、武山 チカンコース4本
1‘04‘43(14‘12)
6/10 月 0.0   雨で休み
6/11 火 10.2   夕、帰宅ラン チカンコース4本
1‘16‘59
6/12 水 0.0   リーダー会という飲み会
6/13 木 8.2   武山 チカンコース2本
1‘06‘05
6/14 金 0.0   川崎へ馬の勉強
6/15 土 8.2   武山 チカンコース6本
1‘10‘50
6/16 日 18.8   朝、武山3本
夕、ラン チカンコース4本
1‘28‘25(15‘55-14‘51-15‘22)
1`03`19
ゼンゼンダメ!
6/17 月 0.0   残業
6/18 火 0.0   残業
6/19 水 0.0   JUJUライブIN川崎
6/20 木 8.1   朝、ラン(ベース内)
52‘30
6/21 金 0.0   くろば停(食事会)
6/22 土 9.1   夕、武山1本 チカンコース8本
1‘22‘12
体も絞れてきて、少しずつメニューをこなせるようになった・
6/23 日 10.4   朝、武山3本
1‘23‘13(14‘41-13‘38-14‘30)
6/24 月 0.0   休み
6/25 火 14.0   夕、帰宅ラン 武山1本
1‘36‘29(13‘28)
6/26 水 8.6   夕、ラン 武山1本
1‘06‘07(14‘35)
6/27 木 10.0   夕、帰宅ラン
1‘12‘10
6/28 金 0.0   札幌へ移動
6/29 土 0.0   サロマへ移動
6/30 日 101.5   サロマ湖ウルトラマラソン
11‘58‘10
11回目の完走。
走行距離 317.9  km