月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	8.4	夕、武山1本 チカンコース2本	1‘03‘48（13‘36）
6/02 日	52.6	自宅→国府図	6‘14‘52	今年もサロマの練習で恒例の国府図ラン。途中ながぬーさんと遭遇。江の島まで並走してくれた。ながぬーさん、ありがとう！
6/03 月	0.0	休走		ゴルフ練習
6/04 火	13.7	夕、帰宅ラン 武山1本	1‘37‘25（14‘15）
6/05 水	0.0	ゴルフ
6/06 木	10.2	夕、帰宅ラン チカンコース2本	1‘18‘13
6/07 金	9.0	夕、ジムラン（ベース内）	56‘14
6/08 土	8.8	夕、武山 チカンコース6本	1‘16‘35（14‘02）
6/09 日	8.1	夕、武山 チカンコース4本	1‘04‘43（14‘12）
6/10 月	0.0	雨で休み
6/11 火	10.2	夕、帰宅ラン チカンコース4本	1‘16‘59
6/12 水	0.0	リーダー会という飲み会
6/13 木	8.2	武山 チカンコース2本	1‘06‘05
6/14 金	0.0	川崎へ馬の勉強
6/15 土	8.2	武山 チカンコース6本	1‘10‘50
6/16 日	18.8	朝、武山3本 夕、ラン チカンコース4本	1‘28‘25（15‘55-14‘51-15‘22） 1`03`19	ゼンゼンダメ！
6/17 月	0.0	残業
6/18 火	0.0	残業
6/19 水	0.0	JUJUライブIN川崎
6/20 木	8.1	朝、ラン（ベース内）	52‘30
6/21 金	0.0	くろば停（食事会）
6/22 土	9.1	夕、武山1本 チカンコース8本	1‘22‘12	体も絞れてきて、少しずつメニューをこなせるようになった・
6/23 日	10.4	朝、武山3本	1‘23‘13（14‘41-13‘38-14‘30）
6/24 月	0.0	休み
6/25 火	14.0	夕、帰宅ラン 武山1本	1‘36‘29（13‘28）
6/26 水	8.6	夕、ラン 武山1本	1‘06‘07（14‘35）
6/27 木	10.0	夕、帰宅ラン	1‘12‘10
6/28 金	0.0	札幌へ移動
6/29 土	0.0	サロマへ移動
6/30 日	101.5	サロマ湖ウルトラマラソン	11‘58‘10	11回目の完走。
走行距離	317.9  km