月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	10.9	夕、帰宅ラン	1‘15‘54
4/02 火	10.9	夕、帰宅ラン	1‘16‘08
4/03 水	0.0	花見
4/04 木	9.5	夕、帰宅ラン	1‘07‘39
4/05 金	0.0	飲み会
4/06 土	0.0	お笑いライブ
4/07 日	18.6	朝、ラン（衣笠公園） 夕、ラン	1‘04‘34 1‘07‘42
4/08 月	10.8	夕、帰宅ラン	1‘11‘53
4/09 火	11.2	夕、帰宅ラン	1‘15‘40
4/10 水	0.0	休み		雨で休走
4/11 木	9.9	夕、帰宅ラン	1‘06‘17
4/12 金	9.7	夕、帰宅ラン	1‘07‘29
4/13 土	0.0	休み
4/14 日	42.5	かすみがうらマラソン	3‘57‘48	やっと4時間切り
4/15 月	0.0	休み		足裏を痛めた。
4/16 火	0.0	休み
4/17 水	0.0	休み
4/18 木	0.0	休み
4/19 金	0.0	調教（船橋）		どうやら方角が悪いようだ。
4/20 土	0.0	飲み会
4/21 日	0.0	休み		姪っ子の成人食事会
4/22 月	10.2	帰宅ラン チカンコース2本	1‘11‘29
4/23 火	10.1	夕、帰宅ラン チカンコース2本	1‘12‘52
4/24 水	0.0	葉加瀬太郎＆高嶋ちさ子ライブ		高嶋ちさ子トーク、チョー面白い！
4/25 木	10.5	帰宅ラン チカンコース4本	1`18`34
4/26 金	0.0	歓送迎会
4/27 土	0.0	飲み会		連チャンでした。
4/28 日	8.6	夕、武山2本	1‘06‘30分
4/29 月	10.2	夕、帰宅ラン チカンコース2本	1‘15‘01
4/30 火	0.0	雨で休み
走行距離	183.6  km