ユッカ  
地域 : 神奈川    年齢 : 赤が似合う年
一言 : 
『Kushiyaki Sho』5月15日 Open!          『Kushiyaki Sho』5月15日 Open!          『Kushiyaki Sho』5月15日 Open!          『Kushiyaki Sho』5月15日 Open!
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 日 20.3   皇居
1’55’17(27’49-27’21-30’13-29’53)
全然ダメダメ走だった。もう以前のように走れない。
10/02 月 10.9   昼、筋トレ10分
夕、帰宅ラン
1’17’36
10/03 火 10.2   昼、筋トレ10分
夕、ラン(ベース内)
1’04’50
10/04 水 11.9   昼、筋トレ10分
夕、帰宅ラン
1’19’17
新コース
10/05 木 11.0   昼、筋トレ10分
夕、帰宅ラン
1’15’05
10/06 金 0.0   昼、ストレッチのみ
雨、マイナンバーを取りに行った。それから床屋。
10/07 土 10.3   昼、筋トレ10分
夕、ラン(ベース内
1’06’57
10/08 日 10.4   夕、ラン
1’08’10
10/09 月 10.9   昼、ストレッチのみ
夕、帰宅ラン
1’17’25
10/10 火 0.0   昼、筋トレ10分
JUJUライブ。相変わらずセクシーだけど、顔はねー。。。
10/11 水 0.0   昼、ストレッチのみ
ボーリング大会、前回がウソのよう???
10/12 木 9.9   昼、ストレッチのみ
夕、帰宅ラン
1’11’18
10/13 金 0.0   昼、筋トレ10分
雨で走らず
10/14 土 0.0   昼、ストレッチのみ
今日も雨で走らず。
10/15 日 21.2   タートルマラソン
1’57’47
自己ワースト。雨のレース、おまけにトイレでスタート遅れ、途中でもう一度トイレ。故障も良くならず、走ってる最中お尻はピリピリ。タイムは落ちる一方。
10/16 月 0.0   昼、ストレッチのみ
今日も雨で走らず。
10/17 火 9.8   昼、筋トレ10分
夕、帰宅ラン
1’07’09
10/18 水 10.1   昼、筋トレ10分
夕、帰宅ラン
1’05’50
10/19 木 0.0   昼、筋トレ10分
雨で走らず。
10/20 金 0.0   昼、ストレッチのみ
飲み会で走らず
10/21 土 0.0   昼、ストレッチのみ
忘年会打ち合わせで走らず。結局その後は飲み会。
10/22 日 0.0   台風お休み
強風、大雨。今日は無理!
10/23 月 15.0   夕、ラン
1’36’01
会社休み。4日ぶりに走った。
10/24 火 10.0   昼、筋トレ10分
夕、帰宅ラン
1‘08‘28
10/25 水 0.0   昼、ストレッチのみ
飲み会。
10/26 木 0.0   昼、ストレッチのみ
ゴルフ練習
10/27 金 9.8   昼、ラン(ベース内)
午後からピクニックで、仕事なし。午後から少し走った。仕事帰り横浜マラソンエントリー。
10/28 土 0.0   何もせず
今日一日、来年の新入社員の面接。疲れる。ピンとした子がいなかった。しょせんゆとり。帰宅後、横浜マラソンの中止を知る。
10/29 日 0.0   何もせず
昨日マラソン中止のインフォを聞いた時は、がっかりしたが、この雨では中止も納得。
10/30 月 10.9   昼、筋トレ10分
夕、帰宅ラン
1’15’05
10/31 火 14.1   昼、筋トレ10分
夕、帰宅ラン
1’41’30
走行距離 206.7  km