ユッカ  
地域 : 神奈川    年齢 : 赤が似合う年
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 月 10.3   昼、筋トレ15分
夕、帰宅ラン チカンコース2本
1’04’29
手賀沼具時エントリー成功!
6/02 火 10.0   昼、筋トレ15分
夕、帰宅ラン チカンコース2本
1’07’23
6/03 水 0.0   昼筋トレ15分
サボり
6/04 木 10.1   昼、筋トレ15分
夕、帰宅ラン チカンコース2本
1’07’24
6/05 金 0.0   昼、筋トレ15分
飲み会。外人ばかりで疲れた。
6/06 土 14.4   昼、筋トレ10分
夕、帰宅ラン 武山1本
1’37’06(13’42)
6/07 日 17.0   朝、武山3本
夕、チカンコース14本
1’18’52(13’16-12’47-13’08)
1’04’00
6/08 月 10.1   昼、筋トレ15分
夕、帰宅ラン チカンコース2本
1’07’35
6/09 火 10.2   昼、筋トレ15分
夕、帰宅ラン チカンコース2本
1’11’37
6/10 水 10.2   昼、筋トレ15分
夕、帰宅ラン チカンコース2本
1’08’58
6/11 木 0.0   昼、筋トレ15分
さぼり
6/12 金 10.0   昼、筋トレ15分
夕、帰宅ラン
1時間ぐらい
6/13 土 10.0   昼、筋トレ15分
夕、ラン(ベース内)
1時間ぐらい
6/14 日 16.8   午前中、ラン
1’36’09
スカランBBQ
6/15 月 10.2   夕、帰宅ラン チカンコース2本
1’06’20
巨砲の丘マラソンエントリー
6/16 火 10.2   昼、筋トレ15分
夕、帰宅ラン チカンコース2本
1’09’25
6/17 水 0.0   昼、筋トレ15分
飲み会でまた大失態を犯してしまった。
6/18 木 0.0   気持ち悪く何もできず
二日酔い回復後接骨院へ。今日も飲み会だったが、キャンセル。
6/19 金 8.9   昼、筋トレ15分
夕、武山1本 チカンコース8本
1’15’12(12’52)
6/20 土 10.5   朝、武山3本
1’17’43(13’24-12’27-12’56)
6/21 日 5.4   夕、チカンコース10本
55’33
6/22 月 13.8   昼、筋トレ5分
夕、帰宅ラン 武山1本
1’28’41(12’56)
6/23 火 10.8   昼、筋トレ10分
夕、帰宅ラン チカンコース6本
1’22’31
6/24 水 10.8   昼、筋トレ15分
夕、武山3本
1’17’03(13’05-12’51-12’47)
6/25 木 7.9   昼、筋トレ10分
夕、帰宅ラン チカンコース8本
1’05’44
6/26 金 0.0   昼、筋トレ10分
雨のためサボり
6/27 土 17.4   朝、武山3本
夕、チカンコース14本
1’21’19(14’02-13’21-13’18)
1’08’38
6/28 日 15.8   夕、皇居
1’45’38(25’58-25’13-24’08)
有楽町へ藤山直美の「おもろい女」を観に行った。その後、皇居走。
6/29 月 10.8   昼、筋トレ10分
夕、帰宅ラン チカンコース6本
1’24’10
6/30 火 0.0   昼、筋トレ15分
走行距離 261.6  km