ユッカ  
地域 : 神奈川    年齢 : 赤が似合う年
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 土 8.4   昼、筋トレ15分
夕、ラン(ベース内)
49‘49
3/02 日 22.0   三浦国際マラソン
1‘37‘00
マグロツアー
3/03 月 0.0   休み
3/04 火 10.2   昼、筋トレ15分
夕、帰宅ラン
1‘01‘41
3/05 水 0.0   昼、筋トレ15分
3/06 木 10.0   夕、帰宅ラン
1時間ぐらい
3/07 金 0.0   昼、筋トレ15分
3/08 土 16.5   昼、筋トレ15分
夕、帰宅ラン
1‘42‘19
3/09 日 15.1   夕、ラン(ベース内)
1‘33‘59
3/10 月 10.5   昼、筋トレ5分
夕、帰宅ラン
1‘03‘38
3/11 火 10.6   昼、筋トレ15分
夕、帰宅ラン
1‘00‘47
3/12 水 10.6   昼、筋トレ15分
夕、帰宅ラン
1‘05‘32
3/13 木 0.0   昼、筋トレ5分
雨で休み
3/14 金 10.8   昼、筋トレ15分
夕、帰宅ラン
57‘50
3/15 土 16.5   昼、筋トレ15分
夕、帰宅ラン
1時間40分ぐらい
3/16 日 17.4   夕、ラン
1‘44‘05
3/17 月 10.0   昼、筋トレ15分
夕、帰宅ラン
1‘00‘36
3/18 火 10.0   昼、筋トレ15分
夕、帰宅ラン
1‘02‘43
3/19 水 0.0   昼、筋トレ」15分
夕、帰宅ラン
3/20 木 7.8   カピオラニ公園
50.09
3/21 金 20.7   朝、ダイヤモンドヘッド1周
夕、ダイヤモンドヘッド
1‘11‘12
57‘40
3/22 土 9.5   夕、ダイヤモンドヘッド
57‘30
3/23 日 12.3   朝、カピオラニ公園
夕、カピオラニ公園2週
33‘13
48‘58
3/24 月 24.1   朝、ダイヤモンドヘッド1周 アラワイ運河往復
夕、アラモアナ公園
1‘19‘41
1‘07‘45
3/25 火 21.1   朝、ダイヤモンドヘッド1週
夕、アラモアナ公園
1‘04‘00
1‘11‘11
3/26 水 15.6   朝、カピオラニ公園
夕、ダイヤモンドヘッド1週
26‘15
1‘07‘22
3/27 木 12.5   夕、ダイヤモンドヘッド
1‘15‘09
3/28 金 10.7   朝、ダイヤモンドヘッド1週
1‘05‘45
3/29 土 0.0   帰宅
3/30 日 9.0   夕、ラン
54‘01
3/31 月 9.9   昼、筋トレ15分
夕、帰宅ラン
58‘51
何とか300km超え
走行距離 331.8  km