ユッカ  
地域 : 神奈川    年齢 : 赤が似合う年
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 土 100.0   東京・柴又100K
11‘14‘47
前半30kぐらいから手応えが怪しくなり、そこからは自分との格闘。ボロボロの状態で何とか完走できた。
6/02 日 0.0   休養
思ったよりダメージが少なかった。
6/03 月 8.1   昼、筋トレ15分
夕、ラン(ベース内)
51‘48
今日から新職場。ラン中心の生活リズムも崩れる。
6/04 火 0.0   昼、筋トレ15分
生活パターンが変わり走れず。世のサラリーマンはこんな感じか・・・。今までの自分が恵まれてたのか。
6/05 水 0.0   昼、筋トレ15分
今日も飲み会で走れず。大阪マラソンは今年も落選。結果的に数年ぶりに手賀沼出走。
6/06 木 0.0   昼、筋トレ15分
今日も走れず。そろそろ走る時間を作らなければヤバイ。
6/07 金 9.7   夕、ラン(ベース内)
46‘21
送別会前に時間が取れたので、ひとっ走り。4日ぶりに走った。送別会では日本酒をやってしまい、今日もデレスケ&死体。
6/08 土 10.5   夕、武山3本
1‘44‘16(12‘44-12‘35-12‘19)
午前中はまだ酒が残ってて、走れず。夕方富士山練習。
6/09 日 20.0   午前中、ユッカ山
2‘37‘13
朝からユッカ山、トレイルランナーが随分ふえた。
6/10 月 14.0   昼、筋トレ15分
夕、帰宅ラン 武山1本
1‘27‘55(13‘05)
眠いけど頑張ろう。PCは睡眠薬より効く。職場の空気に少しなれた。
63.3kg 13.5%
6/11 火 10.2   昼、筋トレ15分
夕、帰宅ラン
1‘00‘20
6/12 水 0.0   昼、筋トレ15分
飲み会のため走らず。
6/13 木 0.0   忙しく何もできず。
ランチタイムまで仕事。この職場に移ってトレーニング時間大幅ダウン。天気が悪いと思って車通勤してしまった。
6/14 金 10.5   昼、筋トレ15分」
夕、帰宅ラン
58‘58
何とか走る時間確保。
6/15 土 8.1   昼、筋トレ15分
夕、ラン(ベース内)
45‘07
夕方ベース内で少し。その後明日の為に酒買出し。
6/16 日 16.2   スカラン BBQ
1‘39‘33
皆、喜んでくれて良かった。来年・・・?どうだろうか・・・。
6/17 月 10.6   昼、筋トレ15分
夕、帰宅ラン チカンコース2本
1‘05‘46
久しぶりのチカンコース。もっと頑張らなくては。。。
63.7kg 13.7%
6/18 火 10.5   昼、筋トレ7分
夕、帰宅ラン
1‘06‘02
背中を痛め筋トレも半分。ランもゆっくり。
64.2kg 13.7%
6/19 水 0.0   昼、筋トレ15分
筋トレはまあまあまともに出来たが、ランは休み。仕事も忙しくランは今までの3割カット。
6/20 木 10.5   昼、筋トレ15分
夕、帰宅ラン+チカンコース
1‘04‘19
雨の中帰宅ラン。
64.2kg 14.1%
6/21 金 14.0   昼、筋トレ15分
夕、帰宅ラン 武山1本
1‘19‘17(12‘55)
久しぶりに定時間で帰れたので、武山1回だけ。
6/22 土 7.6   朝、武山2本
昼、筋トレ15分
52‘00
夜から同窓会幹事会飲み会なので、朝は少し早起きして武山2本。飲み会はオバサンパワーに圧倒された。
6/23 日 9.5   夕、ラン武山1本+チカンコース10本
1‘16‘08
午前中ユッカ山に行けなかったので、夕方いつものコース。
6/24 月 10.5   昼、筋トレ15分
夕、帰宅ラン チカンコース2本
1‘07‘29
6/25 火 10.5   帰宅ラン+チカンコース2本
1‘05‘26
忙しい毎日はまだ続く・・・。
63.2kg 13.2%
6/26 水 0.0   昼、筋トレ15分
飲み会のため休走
6/27 木 10.3   夕、帰宅ラン+痴漢コース2本
1‘04‘57
6/28 金 13.8   昼、筋トレ15分
夕、帰宅ラン 武山1本
1‘22‘59(12‘37)
6/29 土 10.3   昼、筋トレ15分
夕、帰宅ラン チカンコース2本
1‘03‘59
仕事もさらに忙しくなり、1時間もサービス残業をしてしまった。今まででは考えられない。この状態だとサロマも厳しかったかもなー・・・。富士山だけは何とかしなければ。
63.3kg 13.2%
6/30 日 20.0   午前中、ユッカ山
2‘30‘06
ユッカ山走行中、鉢に4箇所刺され、アイタタブンブン!
走行距離 345.4  km