月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 土	6.0	サマンサコース2	４０分ぐらい	ユッカ日記ご愛読の皆さん「あけましておめでとうございます！」今年もバリバリお姉ちゃん＆ギャルチェック、日記掲載しますよー！乞うご期待を！ 昨日一ヶ月ぶりに走ったら、なんと筋肉痛。下っ腹も悪化したが、元旦なので走り始めで昨日よりゆっくりジョグ。今年は富士山が見えなくショック。明日からまた休走。
1/02 日	0.0			今日も雪降が降る予定だった。
1/03 月	0.0			↑↑↑↑↑↑↑昨日も一昨日も日記が変？まー、何時もの事だが・・・。今日も飲んだくれ。明日から仕事だし、サマンサから禁酒辞令。
1/04 火	0.0	ボーリング		姪っ子たちとボーリングに行った。
1/05 水	7.0	夕、RUN	47‘20	検査結果は異常なし。Webメンバーの皆さん御心配かけましたが、ぼちぼち少しずつ復活します。 血液とCTしか検査してないが、虫垂炎や大腸憩室炎ではなく、筋肉痛ではないかと医者は言っていた。整形には見てもらってないが、運動をしている自分だから解るが、明らかに筋肉痛とは違う痛みだし、肉離れだとしても良くなるのに、こんなに時間が掛からないはずだが・・・？とりあえず一ヵ月後もう一度検診。 とりあえず少しは良くなってきてるので、騙し騙し今日からゆっくりジョグることにした。 66.5ｋｇ　一ヶ月も走らなきゃー、この位増えてもしょうがないでしょう。
1/06 木	0.0	何もせず		昨日の後遺症かまたお腹に違和感。普段の生活には支障はないが、走れないから痛い×2何だよなー。
1/07 金	0.0	昼、筋トレ10分		少し調子が良かったので昼に今年初筋トレ。 仕事帰りに整形外科に行き今までの経過を先生に報告。整形の先生はやはり筋肉の炎症だと言っていた。１週間の完全休養と薬を貰ったので１週間の禁酒。しかし昼に筋トレもやっちゃたし、今日が最後の日だと思い、酒も飲んじゃった。 もしこれで良くなったら、今までの一ヶ月間はチョー無駄だったかも・・・。 いったい誰を信用して良いのか？腹痛の原因は未だに不明。
1/08 土	0.0	完全休養＆禁酒		とりあえず来週の金曜日まで完全休養と来週の木曜日まで禁酒。
1/09 日	0.0	完全休養＆禁酒		朝一でサマンサと鶴岡八幡宮へ初詣。「今年こそ怪我の無い一年になるように！」と祈願した。後はお願いは内緒・・・。邪念があると神様はお願いなんて聞いてくれないよなー。 その後ベイサイドマリーナへ買い物。
1/10 月	0.0	完全休養＆禁酒		成人の日か・・・。遠い昔の話だ。でも良いよなー、若いって。 とうとう今年は晴着のお姉ちゃんを見ることが出来なかった。一度でいいから着物の帯でくるくる回してみたい。
1/11 火	0.0	完全休養＆禁酒		早く走りたいが、ここはじっと我慢。大分デブッタような気がする。
1/12 水	0.0	完全休養＆禁酒		5日も飲まないと禁断症状が出てくる。 今、巷で有名な「伊達直人」の居た「みなしごハウス」の孤児院の先生は若月先生なんだよ。みんな知ってた？このサイトにこんな名前の人居たような感じするけど？
1/13 木	0.0	完全休養＆禁酒		今日も走らず飲まず。おまけに残業
1/14 金	0.0	酒解禁		新年会だったので１週間ぶりの飲酒。またしてもやらかしてしまった。
1/15 土	7.0	夕、ラン（ベース内）	48‘25	朝起きたら、携帯が無い事に気が付き焦った。昨日の足取りをチェックしたら、最後に行ったビリヤード店にあった。サマンサにまた怒られた。 まだ少しお腹の違和感はあるものの、10日ぶりのラン。現時点だとこんなもん。あー、来週の千葉マリンどうしよう。
1/16 日	0.0	完全休養		昨日走ったら、もうお腹の痛み。走れないほど痛くはないが、またしばらく休養って感じ。
1/17 月	0.0	完全休養＆禁酒		今日も休養。テンション下がりっぱなし。体もどんどんブヨブヨになってくる。
1/18 火	0.0	完全休養		整形外科へ二度目の診察。恥骨結合炎ではなくやっぱり筋肉の炎症らしい。最初に自分が思った診断で間違ってなかったのか？ 調剤薬局に薬を取りに行ったら、チョー可愛い赤ちゃんが母親と着た。あまりにも可愛かったので、ずーっと見とれてしまった。薬を貰って帰りがけにまた見てたら、母親に変な顔で見られてしまった。「変態親父だ！」なーんて思ってたかもなー・・・。一言「可愛い子ですね！」って言っとけば良かった。 今日から酒は完全解禁。先生には「節度を持って常識の範囲で飲むなら問題ないです。」と言われたが、飲めば節度も常識もなくなちゃうんだよな。これがさ。
1/19 水	0.0	完全休養		職場の後輩がノロウィルスにかかって休んだ。最初は子供がかかって、子供のゲロを浴びた本人は大丈夫だったが、奥さんがノロにかかったらしい。そして奥さんが元気になったら後輩がノロにかかってしまった。原因はどうやら奥さんが回復してHをした時、ア●ルを舐めてしまったらしい。変態プレーの結末だった。 後輩がノロにかかったのは本当だが、経緯は勝手な想像？こんな想像してる自分の方が変態か？それよりこんな事、日記に書いて良いのか？
1/20 木	0.0	完全休養		まだ少し違和感残る感じ。千葉マリンはDNSかも・・・。
1/21 金	0.0	完全休養		何時まで完全休養が続くのか。とりあえず千葉マリンはDNSに決めた。
1/22 土	0.0	完全休養		サマンサ母の退院祝い。千葉マリン回避のため沢山飲んだ。
1/23 日	8.0	夕、ラン	52‘39	千葉マリンは回避したが、夕方少し走ってみた。まだ多少の違和感ありだが、来週ぐらいからトレーニング開始できそう。
1/24 月	0.0	完全休養		昨日走った後遺症が今日も少し。痛みは無いが違和感は残った。今回の怪我はかなり長い。これじゃー勝田もDNSになりそう。
1/25 火	0.0	完全休養		まだ少し違和感あり。いったい何時になったらまともに走れるのだろうか？
1/26 水	0.0	完全休養		今日からトレーニング再開のはずだったが、まだ少し無理みたい。
1/27 木	0.0	完全休養		今日もお休み。もう少しの辛抱。3本目も含め足は元気なんだけどなー。
1/28 金	0.0	完全休養		組合新年会。我職場では民主党を押してるが、夏以降解散総選挙になるとかなり苦しいらしい。よこくめもイマイチだし地元は進二郎フィーバー。 勝田もDNSなのでレースのことなど考えずに飲んだ。
1/29 土	0.0	完全休養		昨日、飲んでた場で「○○さんって、オシャレですね」と言われた。たまに言われるが、はっきり言ってうれしい。自分なりに言うと、オシャレと言うかカッコつけてるだけ。昔の言葉で言えば、すかしてるって感じかな？ 明日から少しづつ走ろうかな・・・。
1/30 日	9.5	昼、ラン	1時間ぐらい	勝田DNSなので家の周りをちょこっと。志ん一さんじゃないが、脳内BGMは「AKB48」エロスさんに言わせると、モームスやAKBはアーチストではないらしいが、若ければOK可愛ければOK売れてればOKなのだ。しかしAKBやモームスがすごいのではなく、彼女らをプロデュース秋元康やつんくがすごいのかな？ 怪我の具合はだいぶ良くなった。あと少しの辛抱。
1/31 月	0.0	完全休養		昨日走ったら、やっぱり今日はダメだった。先週よりは良くなったが、まだ少しかかりそう。東京走れるかな・・・？ 昨夜あびる優の夢を見た。かなり際どい感じで、チョメチョメしそうになった時、いかりや長介似の上司に邪魔された。憎き長介！ほんとムカツク。しかし、あびる優に恋をしてしまった。 団体戦どうしようか迷ってたけど、タダだから参加する事にした。
走行距離	37.5  km