ユッカ  
地域 : 神奈川    年齢 : 赤が似合う年
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 土 0.0   昼、筋トレ20分
3日も走らなかったの久しぶり。今さらジタバタしてもしょうがない。ミニカーボで体重がヤバイ事になってそう。あえて体重計には乗らないことにしよう。
明日はいよいよ北丹沢。楽しみで今晩眠れないかも。遠足を前日に控える子供の気分。
7/02 日 43.7   北丹沢12時間山岳耐久レース
6‘22‘10
朝3時半起床、4時チョト過ぎに家をでた。会場まで1時間20分ぐらいで着いた。受付を済まして、スタートまで少し時間があったが、ウォーミングアップは無し。と言うか、してる人はいなかった。
スタート前に、爆弾を落としたら、前に並ぶのが遅くなり、スタート地点まで1分20秒掛かった。
最初の坂でけっこう抜かしたが、登山道に入ると事前にしらべてたとうり、かなりの渋滞。しかし神ノ川キャンプ場までで少しとばした。
ここでトラブルその1
前のランナーについて行ったら、コースアウト。前のランナーが気がつき戻る。ロスタイム3分ぐらい。
1度抜かしたランナーを又抜き返したが・・・。
ここでトラブルその2
登りで良い感じで抜いてたが、鐘築山をすぎて前のランナーが見えなくなると、自らコースアウト。先頭を走っていたので、10人ぐらいを巻き添えにしてしまった。ここで7,8分のロスタイム。
順調に走っていたが、第二関門を過ぎて神ノ川園地を過ぎて、また得意の山登りのはずが・・・。
トラブルその3
第2関門神ノ川園地を過ぎて、登山道に入ると物凄い豪雨。登山道は濁流となり土石まで流れてきた。雨で体が冷えてきたが、事前に用意していたビニール袋のカッパがやくにたった。姫次から下りはかなり足にきてた。
トラブルその4
残り5kの平丸分岐、ここからが最後の試練。下山道は泥んこでグチャグチャ。オマケにツルツル良く滑る。このレースを舐めてかかったのが、最後にでた。トレッキングシューズを履いてないなんて、エッジのないスキー板を使うようなもんだった。転倒する事5,6回。膝はすりむけ血だらけの上に泥んこだらけ。滑るのを踏ん張って笹の葉をつかんで、指まで切った。体中泥んこだらけ、膝からや手からは流血。ゴールした時は感動というよりホッとした。
マラニックのつもりで舐めてかかったのは大失敗。
次回の反省
1 トレッキングシューズの使用(ケチっちゃダメ)。
2 コースは慎重に
3 携帯品の装備(ザック、水、補給食など)。
レース後のいやしの湯は最高だった。ゴールして目の前に有るのも良い。温泉に入ってから、あおちゃんとレースの内容の反省。終わってみると面白いレースだった。次回の目標はサブ6だ!フォー!!
トラブルその5
いやしの湯に傘を忘れた。
7/03 月 0.0   ペンギン村
2年前のサロマ以来、ペンギン村に訪問。久ぶりにエレベーターに乗る。
7/04 火 0.0   ペンギン村2日目
独立記念日で休み。今日は職場のゴルフコンペ。結果はまあまあ。ライバルの後輩に負けたのが悔しい。練習不足と北丹沢の疲れか?夜は基地内で花火大会。目の前で見る花火は最高だった。
7/05 水 7.0   ペンギン村3日目
昼、筋トレ20分
夕、JOG
40分ぐらい
上半身の筋肉痛は無くなったので、昼は通常どうり上半身筋トレ。しかしまだ足は筋苦痛治らず。体年齢33才でもやはり回復力は40台か?
夕、ゆっくりJOG。まだペンギン村から出れない。
やはり増えてた。1日でも練習をさぼると、見返りは多い。66.2kg 13.0%  富士山までガンバロー「松井」
7/06 木 19.0   ペンギン村脱出
昼、筋トレ20分
夕、帰宅JOG+武山不動2往復
1‘47‘52
まだ完璧ではないが、ペンギン村から抜けられた。3日間のペンギン村滞在はつらかった。明日からは通常の生活に戻れそう。
夏・・・女・・・夏・・・女・・・・。犬の散歩をしてる女性。自転車に乗ってるおねえちゃん。短いスカートで胸元を開けてる女子高生。もしかして官能小説家になれるかな?変態ではなく芸術だ!
汗いっぱい掻いたかな。64.6kg 12.7%  富士山までガンバローその56。
7/07 金 16.0   昼、階段85段*20本
夕、帰宅JOG+階段200段*12本
1‘31‘54
今日は七夕で去年の事を思い出した。今年もチカンコースでトレーニング。去年は織姫と出会った。今年も期待してたら織姫2号に出会ったが、昨年よりかなりおちる。
もう少しなんだけどな〜。65.1kg 13.1%  富士山までガンバローその57。
7/08 土 11.0   昼、筋トレ20分
夕、JOG+階段200段*3本
1‘05‘02
暑いな〜。
メイド喫茶、にメイドマッサージ、メイド理髪、メイド○○○。萌え〜!どうなってるの?
まだまだ。65.0kg 12.6%  富士山までガンバローその58。
7/09 日 21.0   朝、武山不動5往復
2‘08‘29
さすがに5往復は疲れた。昼食後昼寝。チカンコースとは違って、すれ違うのは年寄りばかり。
7/10 月 19.0   昼、筋トレ20分
夕、帰宅JOG+武山不動2往復
1‘44‘59
少しお疲れぎみです。そろそろペース落とさなくちゃ。
65kg前後、あと2kgは落としたいが今さら無理か・・・。65.2kg 12.5%  富士山までガンバローその59。
7/11 火 17.0   昼、筋トレ20分
夕、帰宅JOG+階段200段*15本
1‘43‘21
今日は自分なりに限界近くまで追い込んだ(少し大げさ)。さすがに今日はいっぱい、いっぱい、おっぱい、おっぱい・・・。おー!熊ちゃん日記感染だにゃー!
そうそう、そう言えば、二十歳ぐらい(もう少し若い頃)は「S○Xより疲れる」とか「オナ○−より気持ちイイー」なんて言ってたっけ。
もうオヤジなので下品なHより、明るいHを目指そう!熊ちゃん日記のように。
65.1kg 12.6%  富士山までガンバローその60。
7/12 水 0.0   昼、階段85段*20本
休養
少し疲れてるので休養。夜は地元の地鶏屋で栄養をつけすぎた。
7/13 木 19.0   昼、筋トレ20分
夕、帰宅JOG+武山不動2往復
1‘48‘30
昨日休んだのに、まだ体が重い。暑さのせいで疲れが抜けないみたい。明日も休もう。じゃなく飲み会。
最低限、体重維持を心がけよう。65.0kg 11.8%  富士山までガンバローその61。
7/14 金 0.0   昼、筋トレ20分
夕、ボーリング大会。ハンディーに援けられて準優勝。飲み会はかなりデレスケになったらしい。記憶喪失になった。
7/15 土 11.0   昼、階段85段*10本
夕、酒抜きJOG(ベース内)
1‘02‘22
朝、サマンサ大激怒!なんで怒られてるのかよく解らぬまま出勤。昼のトレーニングの階段上りは胃酸がこみ上げてきたので10本で止めといた。
夕の晩酌のために、ゆっくり走って酒ぬいた。家に帰ったら、サマンサはまだご機嫌斜め。
7/16 日 22.0   朝、ユッカ山
2‘48‘34
2週間ぶりのユッカ山。水とゼリーを凍らせて出発。暑かったー。いつも会う人の顔をおぼえてきた。山頂で爆発だー!フォー!!
7/17 月 14.5   昼、筋トレ20分
夕、帰宅JOG+武山不動1往復
1‘22‘45
今日から少しづつペースを落とそう。それから寝不足も気をつけよう。目標6時間。
ダニに刺された。in会社。不潔だ。
現時点で限界。65.1kg 12.8%  富士山までガンバローその62。
7/18 火 0.0   昼、筋トレ20分
飲み会で走らず。今日はデレスケにならなかった。帰りは山頂の恋人とメールのやり取りで、寝過ごさなかった。
7/19 水 13.5   昼、筋トレ20分
夕、帰宅JOG+階段200段*8本
1‘16‘24
二日酔いは無いが、寝不足。DS43→48?朝は特に寝不足で頭が回らない。
夕、雨はやんだが、練習量落とす。明日は誕生日なので多分走らない。
帰って来て、ストレッチをしてる時、なんか臭いなと思ったら、富士山の馬ふんの前に、犬かネコのウンコを踏んだみたい。
昨日走らなくても変わらなかった。とりあえず良かった。65.2kg 12.4%  富士山までガンバローその63。
7/20 木 0.0   昼、筋トレ
誕生日!勿論オレの。
ナイトクルージングへ行った。待ってる間、山下公園に美女と野獣のカップルがいた。「何でこんな男に、可愛い子が・・・?」「金かな?オレのがよっぽどいい男なのに!」世の中不思議がいっぱいだ。
ナイトクルージングは、バイキング方式で飲み放題食べ放題。しかし料理は最低。その分飲み物で元を取った。と言うより、チケットはタダ。
中華街で肉まんとあんまんを食べなおした。
7/21 金 9.0   夕、JOG+階段200段*10本
53‘43
朝、雨で走らなかった。忙しい1日だった。69は好きだけど、今日は49。
体重調整しなければいけないのに、ヤバイ事になってる。
7/22 土 12.0   夕、帰宅JOG+武山不動1往復+階段200段*7
1‘09‘47
新車の乗り心地は、最高(軽)。
ベイサイドマリーナで欲しい靴は無かった。残念。
武山にはネコがいっぱ居るが、三毛猫を見るたびに「オスを捕まえたら10万円!」と思うが、オレより全然早い!
7/23 日 13.0   夕、武山不動3往復
1‘15‘01
朝、走ろうと思ったが、又しても大雨でめげた。
昼、BBQの買出し。魚はやっぱり三崎のジャンボ市場だね。マグロカマなど・・・。
夕、お決まりの武山不動。目に虫が入りそうになったが、目が小さいから大丈夫だった。
7/24 月 11.5   昼、筋トレ20分
夕、帰宅JOG+階段200段*4本
1‘04‘33
富士山モード。気持ちはかなり高ぶってきた。どんなレースになるか、後は神のみが知ってるだろう。お願いだから5合目打ち切りだけは勘弁して。
チカンコースも明るいうちだと、若い姉ちゃんによくすれ違う。
少し元に戻った。65.4kg 14.6%  久しぶりの富士山までガンバローその64。
7/25 火 0.0   完全休養
ヤバイ風邪をひいたかも。喉が痛い。今日は早く寝よう。
7/26 水 10.5   夕、JOG+階段200段*2本
1‘02‘04
午前中忙しく、昼の筋トレなし。
まだ喉が痛いのに不安で走ってしまった。体は重たく調子悪い。普通こんな時ぐらいは休むよなー。
明日はいよいよ富士山に向って出発。自分にとって1年に1度の大イベント。目標は????結果に期待だ!フォー!!
結局だめだ、自分に負けた。でも富士山で勝つ!65.6kg 13.6%  富士山までガンバロー最終回。
7/27 木 0.0   移動日、出発
午前中出勤、午後出発。今年も山中湖の民宿でWebメンバーと前泊。風邪が抜ききれないので、ビールコップ1杯で止めといた。夜中、突然の訪問者にビックリ!
7/28 金 23.0   富士登山競走
4‘21‘31
中の茶屋 37‘52
馬返し 1‘04‘23
五合目 2‘02‘09
八合目 3‘41‘26
第1部 レース
朝3時半応援隊メンバーを見送る。その後もう一眠り。二度寝で10分寝坊。会場に着いて、アップして裏の消防署のトイレに行こうとしたら、ヘッドスライディング。膝から流血。走る前から怪我してしまった。それより恥ずかしくて、痛みをこらえて直ぐトイレに駆け込んだ。
スタートしてしばらくは良い感じで走れたが、どんどん抜かされるのが気になった。鼻は詰まってきて、鼻水は出るし、浅間神社に入る頃にはもう苦しくなってきた。中の茶屋の給水で鼻をかんだ。勿論、給水の水で手を洗う。
馬返しのタイムを見たら昨年よりすでに2分も遅い、五合目に行く間にも手鼻を2回。後ろを走ってたランナーには「きたねー奴だ!」と思われただろう。
五合目は昨年よりすでに6分も遅い。そして六合目からの火山灰の登りは、かなりてこずった。やはり火山灰の登りは苦手。
八合目の岩場はかなり盛り返したものの、やはりその上の火山灰ではもう精も根も尽き果てた。タイムより早く山頂にたどり着きたい、という思いだけで、半歩づつだけでも前に前に進んだ。
山頂に近ずくと、キッドさんが大声rで「あと100m!ガンバレガンバレ!」と応援してくれた。その先にチョビ丸さん、みなみさんも応援してくれた。「みなみさん山頂までたどりついたんだ。」と余裕の考えもあったが、もうボロボロ。
山頂でWebの旗が見えたときには、やっと終わったと思った。miaちゃんもありがとう。
山頂はすごく寒かったが、自分にごほうびの完走ビール。そしてよっしーさん、イッキさんと3Pの抱擁。
感想・・・大した風邪じゃないと思ったが、やはりかなり尾を引いたみたい。風邪を引く前までは調子良かっただけに残念。手鼻は山頂まで5,6回。女性ランナーの登ってる姿を見ると、女を捨ててる。女性ランナーの皆さん、これは失礼!セクハラ発言かな?
下山道、気を付けてた馬ふんは、白い夜さんのおかげで、危うく回避。
第2部 アフター
第2部 アフター
結果的にいえば、デレスケ→老人→死人
BBQでキタキツネさんを送ったのは憶えてる。あおちゃん、イガちゃんが帰ったのも憶えてる。ひよっこさんは・・・???記憶にない?
目撃者の話によると、メンバーに拉致、暴行、リンチにあったらしい。
よっしーさんには乳をもまれ、エロスさんにはチ○毛抜かれそうになったらしい?しまいには顔にシーブリーズを掛けられ、お供えまでおかれた。完全に皆のオモチャ状態。
でもやっぱり憶えてない。
そうゆうことで、楽しい2006富士山は終わった。皆が喜んでくれるなら来年も企画しよう。本番の富士山もしっかり登らなくちゃー。
7/29 土 0.0   帰宅
忍野で豆腐とそばを買って帰った。忍野八海見学。道の駅でWebメンバー解散。
夕帰宅後、夕寝。夕食もしっかり飲んだ。
7/30 日 13.0   夕、武山不動3往復
1‘18‘37
足の張り、筋肉痛は全然無い。それだけ足の筋力はついたのか?それともレースで手を抜いたからか?まだ風邪が抜けない。富士山で手鼻の咬み方もうまくなったが、2回目は失敗して足についてしまった。きたねー!でも自分の体から出てきた物だな。
来月、大菩薩があるので引きつづき坂と階段練習。
65.3kg 12.2%  今度は何までガンバロウか?
7/31 月 11.5   昼、筋トレ20分
夕、帰宅JOG+階段200段*4本
1‘07‘19
夕、帰宅JOGにチカンコース。風邪がまだ抜けきれずチカンコースで手鼻を一発。
65.0kg 13.1%  ???までガンバローその1?
走行距離 337.2  km