月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 金	0.0
1/02 土	0.0
1/03 日	13.0	山田池公園	１時間１分	走り始め〜！昨年は全く練習距離が延びませんでした（＾＾；・・・今年は年間走行距離、３５００K目指してがんばります！！
1/04 月	11.0	山田池公園	５４分	調子がいいのか？悪いのか？いまいちわからない〜（＞＜）　ただ走るのみか！
1/05 火	0.0
1/06 水	8.0	山田池公園	３８分	昨夜ランナーズからメールが届きました〜１歳刻みランキングの取材のことで〜ちょっとテンションあがりました（＾０＾）ｖ
1/07 木	0.0
1/08 金	0.0
1/09 土	0.0
1/10 日	12.0	桜井新春マラソン	４８分４５秒	今年初めてのマラソンTRY！なめていました〜（＞＜）　練習不足が祟ったのか〜６位入賞ならず！（；；）７位でした（年代別）　本当に悔しい〜！　この悔しさをバネに必ず次回はリベンジしたいです！！
1/11 月	17.5	山田池公園	１時間２２分	走り日よりでした〜（＾０＾）ｖ　RUN途中、バンドのメンバー（こーへーさん家族）とすれ違ったらし〜（笑）
1/12 火	0.0
1/13 水	0.0
1/14 木	0.0
1/15 金	18.0	山田池公園	１時間２８分	調子は悪くないけど、左足のアキレス腱に痛みを感じる（＞＜）　〜激痛〜
1/16 土	0.0
1/17 日	8.0	山田池公園	４０分
1/18 月	0.0
1/19 火	6.5	山田池公園	３４分
1/20 水	14.5	山田池公園	１時間１２分	なんとか・・・って感じ〜（＾＾；
1/21 木	0.0
1/22 金	0.0
1/23 土	0.0
1/24 日	3.0	北河内総合体育大会	１３分	３Kの部にエントリー・・・ああ〜情けない（；；）　　３位入賞も情けない〜（＞＜）
1/25 月	15.0	山田池公園	１時間１０分	ビルドアップ〜！　昨日の走りがウソみたいだ〜！気合！気合！！！
1/26 火	0.0
1/27 水	17.5	山田池公園	１時間２４分	大阪ハーフ・・・大丈夫だろうか〜（＾＾；RUN不足！
1/28 木	7.0	山田池公園	３６分	気休めのRUN（＾＾；
1/29 金	0.0
1/30 土	0.0
1/31 日	22.0	大阪ハーフ	１時間２５分	いや〜大阪の街を思いっきりRUNできるって最高です〜！今回が４回目の大阪ハーフ・・・調子もまずまずだったと思います（＾＾ｖ　来週の丸亀もこの調子で頑張りたい！
走行距離	173.0  km