月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 火	0.0
12/02 水	21.0	山田池公園	１時間４２分	おっと〜！１２月〜（＞＜）　調子は悪くないが、テンションが上がらない〜（；；）　時間が欲しい〜（＞＜）
12/03 木	0.0
12/04 金	0.0
12/05 土	0.0
12/06 日	17.5	山田池公園	１時間２５分	今日はなんとなく身体が重く感じた（＞＜）　しばらく音楽に専念していたが、両立を図らなくては！
12/07 月	0.0
12/08 火	0.0
12/09 水	15.0	山田池公園	１時間１２分	調子はまあまあ〜三田国際まであと１０日！！
12/10 木	0.0
12/11 金	0.0
12/12 土	12.0	山田池公園	５７分	雨上がりのRUN・・・なんとなく、しんどかった〜（＞＜）
12/13 日	21.5	山田池公園	１時間４３分	調子の差が多きすぎるな〜（＾＾；　今日はまずまずだった〜来週の今頃はどうなってることか！？　　三田国際！！
12/14 月	0.0
12/15 火	16.0	山田池公園	１時間１６分	なんとなく、いい感じでRUNできたと思う・・・この調子で２０日を迎えたい・・・（＾＾ｖ
12/16 水	0.0
12/17 木	6.0	山田池公園	３４分	食べ過ぎてRUNが気持ち悪かった〜！（＞＜）
12/18 金	0.0
12/19 土	0.0
12/20 日	22.0	三田国際マスターズマラソン	１時間２６分３４秒	今年最後のエントリー！そして初めてトライしたコース〜本当にきつかった（＞＜）　寒さ、高低７０ｍの坂！若干国生みマラソンに似ていたような気がする（汗）　しかしもっとスピード練習をしなくてはヤバイかも〜（＞＜）　２０１０年は頑張るぞ！！（５０歳たちは速い！！））））
12/21 月	0.0
12/22 火	0.0
12/23 水	0.0
12/24 木	0.0
12/25 金	0.0
12/26 土	0.0
12/27 日	0.0
12/28 月	0.0
12/29 火	0.0
12/30 水	0.0
12/31 木	0.0
走行距離	131.0  km