月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	8.0
9/02 火	13.0
9/03 水	0.0
9/04 木	17.0
9/05 金	10.0
9/06 土	0.0
9/07 日	14.0
9/08 月	0.0
9/09 火	14.0
9/10 水	11.0
9/11 木	20.0
9/12 金	0.0
9/13 土	8.0
9/14 日	15.0
9/15 月	9.0
9/16 火	0.0
9/17 水	0.0
9/18 木	19.0
9/19 金	0.0
9/20 土	0.0	スタート！		本日よりマラソンWeb日記をスタートさせます〜！
9/21 日	4.5	山田池公園	２２分	今日はGPSバーチャルパートナーを相手にハーフを走ろうと出かけました・・・が〜しかし約４Kほど走った時点で雷が鳴り中止！意気込みは”歯がゆさ”に変わりました（＞＜）不完全燃焼のRUNです〜！（涙）
9/22 月	18.0	山田池公園周辺	１時間２１分	２０K以上走ろうと望んだが途中で挫折（；；）
9/23 火	31.0	山田池公園〜３０７号線京田辺〜木津川〜高速沿い〜松井山手〜藤阪〜山田池公園（自宅）付近	２時間３５分	久しぶりに３０KをRUNした・・・天気の良い日はやはり気持ちがいい（＾＾ｖ・・・ただなかなかエイドが取れなくて少しオーバーヒートぎみになった（＞＜）やはり３０K以上を走ると｢今日は走ったぞ〜！｣という気持ちになる（笑）・・・今夜はスーパー銭湯に行って体を癒そう〜！
9/24 水	0.0
9/25 木	17.5	山田池公園（周回コース）〜藤阪往復	１時間２５分	坂道を含むアップダウンの練習〜！Km５分のペース走・・・最後はビルドアップで！（Km３分４５秒）
9/26 金	6.5	山田池公園	３１分	今日は夜勤空け〜おまけに夕方からは会議がありました〜（＞＜）そのためにRUNはPM１１時を過ぎてしまいました〜（；；）もう少し走りたかったな〜！
9/27 土	65.5	自宅〜嵐山（往復）・・・木津川、嵐山サイクリングロードにて	５時間５３分	一日の走行距離が今までで最高の長さ（距離）を経験した日となりました〜！苦しい時もありましたが走り終えた時は充実感で一杯になりました・・・ちょっとした自信にもつながったような気がします・・・今度は電車か車でのんびりと嵐山にいきたいな〜（笑）
9/28 日	0.0
9/29 月	6.0	山田池公園	３０分	雨の中のRUN・・・迷ったあげく少しだけ走ろうと思った。
9/30 火	0.0
走行距離	307.0  km