特攻野郎Å (トライアスリート)
地域 : 埼玉
年齢 : 20代 2周目
一言 :
一言 :
走るパパとも出来ました。(レベルが違いすぎてついていけないですが) 走るパパとも出来ました。(レベルが違いすぎてついていけないですが) 走るパパとも出来ました。(レベルが違いすぎてついていけないですが) 走るパパとも出来ました。(レベルが違いすぎてついていけないですが)
2009/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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11/01 日 | |||||
11/02 月 | |||||
11/03 火 | |||||
11/04 水 | |||||
11/05 木 | |||||
11/06 金 | |||||
11/07 土 | 4.0 R |
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11/08 日 | 5.0 R |
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11/09 月 | 12.0 R |
帰宅ラン(花小金井) |
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11/10 火 | |||||
11/11 水 | |||||
11/12 木 | |||||
11/13 金 | |||||
11/14 土 | |||||
11/15 日 | |||||
11/16 月 | 12.0 R |
帰宅ラン(花小金井) |
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11/17 火 | |||||
11/18 水 | |||||
11/19 木 | |||||
11/20 金 | 28.0 R |
K庁〜小平 |
長距離練習のため、本庁から家まで走ろうとしたのですが・・・。時間的な問題と、ひざの痛みとのかねあいで途中電車にライドオン!弱いです |
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11/21 土 | |||||
11/22 日 | |||||
11/23 月 | 9.0 R |
帰宅ラン(小平) |
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11/24 火 | |||||
11/25 水 | 9.0 R |
帰宅ラン(小平) |
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11/26 木 | |||||
11/27 金 | 5.0 R |
久々皇居。人多いもんで、走る気になれず。で、シャワー浴びようとしたら水しかでねぇ!!! |
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11/28 土 | |||||
11/29 日 | |||||
11/30 月 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 84 km
km km |