特攻野郎Å  (トライアスリート)
地域 : 埼玉    年齢 : ２０代　２周目
一言 : 
走るパパとも出来ました。（レベルが違いすぎてついていけないですが）          走るパパとも出来ました。（レベルが違いすぎてついていけないですが）          走るパパとも出来ました。（レベルが違いすぎてついていけないですが）          走るパパとも出来ました。（レベルが違いすぎてついていけないですが）
2009／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 木
 
      
10/02 金
 
      
10/03 土
 
      
10/04 日
 
      
10/05 月
 
      
10/06 火
6.0 R
 帰宅ラン（東村山）

10/07 水
 
      
10/08 木
6.0 R
 帰宅ラン（東村山）

10/09 金
 
      
10/10 土
 
      
10/11 日
 
      
10/12 月
9.0 R


10/13 火
 
      
10/14 水
10.0 R


10/15 木
 
      
10/16 金
 
      
10/17 土
 
      
10/18 日
5.0 R


10/19 月
10.0 R


10/20 火
 
      
10/21 水
 
      
10/22 木
 
      
10/23 金
10.0 R


10/24 土
4.0 R


10/25 日
3.0 R


10/26 月
6.0 R
 帰宅ラン（東村山）

10/27 火
 
      
10/28 水
 
      
10/29 木
6.0 R
 帰宅ラン（東村山）

10/30 金
 
      
10/31 土
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
75
km
km
km