特攻野郎Å (トライアスリート)
地域 : 埼玉
年齢 : ２０代 ２周目
一言 :
一言 :
走るパパとも出来ました。（レベルが違いすぎてついていけないですが） 走るパパとも出来ました。（レベルが違いすぎてついていけないですが） 走るパパとも出来ました。（レベルが違いすぎてついていけないですが） 走るパパとも出来ました。（レベルが違いすぎてついていけないですが）
2009／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 5/01 金 | 0.0 S 5.0 R |
皇居Ｌ |
21:44 |
PZ1 やばい、練習サボり気味の影響でタイムが縮まらない。 |
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| 5/02 土 | |||||
| 5/03 日 | 11.0 R |
狭山湖ハーフ |
53:49 |
からだおもい |
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| 5/04 月 | 22.0 R |
狭山湖ハーフ、所沢往復 |
47:13/51:11 |
朝と晩、２回走る。所沢駅までは、以外に距離があるな。 |
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| 5/05 火 | 2.0 R |
西武球場からダッシュ |
おまけで２ｋｍ。野球観戦の帰り、雨だったので家族を球場に置いて家まで車を取りに。すごい渋滞、車の往復１時間かかった。 |
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| 5/06 水 | |||||
| 5/07 木 | |||||
| 5/08 金 | 5.0 R |
皇居Ｒ |
21:25.0 |
9:01.1/5:36.1/6:47.8 すごいしんどかったのですけど、タイムは・・・。練習サボり気味、連休の不摂生がたたった？ |
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| 5/09 土 | 9.0 R |
かたくりの湯から |
41:18.5 |
おふろの帰りに走る（ふろ入ったのはかみさんこどもだけ） |
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| 5/10 日 | 0.0 S |
PZ2 |
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| 5/11 月 | |||||
| 5/12 火 | |||||
| 5/13 水 | 5.0 R |
皇居Ｌ |
21:34.3 |
7:07.2/6:15.8/8:11.3 |
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| 5/14 木 | 9.0 R |
小平帰宅(多摩湖) |
46:11.6 |
多摩湖の堤防、できてるがな。ルート変えて走ってみる。夜走るにはいいかも。 |
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| 5/15 金 | 5.0 R |
皇居Ｌ |
22:51.2 |
14:14.1/8:37.1 |
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| 5/16 土 | |||||
| 5/17 日 | 12.0 R |
狭山湖・多摩湖周回 |
58:40.4 |
細かいアップダウンあって、いいかも。新しい練習コースに認定。 |
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| 5/18 月 | 5.0 R |
皇居Ｌ |
22:37.4 |
7:32.1/6:35.6/8:29.7 |
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| 5/19 火 | |||||
| 5/20 水 | 9.0 R |
小平-西武球場前 |
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| 5/21 木 | 5.0 R |
皇居Ｌ |
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| 5/22 金 | |||||
| 5/23 土 | 68.0 B |
柏へ |
柏でソフトボールの試合。帰りは一部電車使っちまいました。 |
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| 5/24 日 | |||||
| 5/25 月 | |||||
| 5/26 火 | 5.0 R |
皇居Ｌ |
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| 5/27 水 | |||||
| 5/28 木 | 9.0 R |
小平から自宅まで |
雨ひどい。こんな日に荷物しょって走るバカも、そんなにはいないか。 |
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| 5/29 金 | |||||
| 5/30 土 | |||||
| 5/31 日 | 9.0 R |
多摩湖往復 |
堤防階段ダッシュとかいれる。気持ち悪くなる。急な激しい動きは、ちょっと・・・。 |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
68 127 km
km km |
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