特攻野郎Å  (トライアスリート)
地域 : 埼玉    年齢 : ２０代　２周目
一言 : 
走るパパとも出来ました。（レベルが違いすぎてついていけないですが）          走るパパとも出来ました。（レベルが違いすぎてついていけないですが）          走るパパとも出来ました。（レベルが違いすぎてついていけないですが）          走るパパとも出来ました。（レベルが違いすぎてついていけないですが）
2009／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 日
18.0 R
 狭山湖一周
GPSロガーの試運転。結構ちゃんととれてるみたい、上出来上出来。
2/02 月
0.0 S

PP1
2/03 火
5.0 R
 皇居Ｌ
 20:58.3
 8:48.6/5:32.8/6:36.9 お、またも更新。ついに21分切り。これはやはり筋トレ効果か？次なる目標20分切に向けて、ワークアウト！
2/04 水
 
      
2/05 木
 
      
2/06 金
 
      
2/07 土
0.0 S

PP1
2/08 日
0.0 S
8.0 R
狭山湖堤防
38:32
 PP2
今日は予定があるので、あまり長くは走れなかった。このあとは、おじいちゃんおあばちゃんと我が家みんなで宝登山へ梅をみに。
2/09 月
18.0 R
 狭山湖一周
 1:35:39
 結構このコースも慣れてきたかな。当初はどうにも長く感じたものですが。
2/10 火
 
      
2/11 水
0.0 S
5.0 R
皇居Ｌ
20:24.6
 PP1
8:16.2/5:23/6:45.4 またまた更新、駅伝効果かついに20分台前半。20分切りは目の前ですかな。
2/12 木
 
      
2/13 金
 
      
2/14 土
0.0 S

PP2
2/15 日
10.0 R


2/16 月
0.0 S

PP1
2/17 火
 
      
2/18 水
0.0 S

PP2
2/19 木
 
      
2/20 金
 
      
2/21 土
 
      
2/22 日
18.0 R
 狭山湖一周

2/23 月
0.0 S

PP1
2/24 火
 
      
2/25 水
 
      
2/26 木
 
      
2/27 金
 
      
2/28 土
9.0 R


走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
91
km
km
km