特攻野郎Å  (トライアスリート)
地域 : 埼玉    年齢 : ２０代　２周目
一言 : 
走るパパとも出来ました。（レベルが違いすぎてついていけないですが）          走るパパとも出来ました。（レベルが違いすぎてついていけないですが）          走るパパとも出来ました。（レベルが違いすぎてついていけないですが）          走るパパとも出来ました。（レベルが違いすぎてついていけないですが）
2008／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 水
 
      
10/02 木
0.0 R

筋トレ2K
10/03 金
 
      
10/04 土
0.0 R

筋トレ2K
10/05 日
 
      
10/06 月
 
      
10/07 火
0.0 R

筋トレ2K
10/08 水
 
      
10/09 木
0.0 R

筋トレ2K
10/10 金
 
      
10/11 土
0.0 R

筋トレ2K
10/12 日
7.0 R
 狭山湖あたり
 35
 午後は所沢祭りでサンバにかぶりつき！！
10/13 月
0.0 R

筋トレ2K
10/14 火
 
      
10/15 水
0.0 R

筋トレ2K
10/16 木
13.0 R


10/17 金
 
      
10/18 土
 
      
10/19 日
0.0 R

筋トレ2K
10/20 月
12.0 R


10/21 火
0.0 R

筋トレ2K
10/22 水
 
      
10/23 木
36.0 B

日野まで所用で・・・
10/24 金
0.0 R

筋トレ3Ka
10/25 土
 
      
10/26 日
6.0 R


10/27 月
0.0 R

筋トレ3Kb
10/28 火
 
      
10/29 水
0.0 R

筋トレ3Ka
10/30 木
 
      
10/31 金
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
36
38
km
km
km