月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火
4/02 水	5.0 R	皇居徘徊	21:45	ひとおおい、少し早足
4/03 木
4/04 金
4/05 土
4/06 日
4/07 月
4/08 火
4/09 水
4/10 木
4/11 金
4/12 土
4/13 日
4/14 月
4/15 火	12.0 R	花小金井〜西武球場	1:00	このところさぼっていたので、ゆっくりと。
4/16 水
4/17 木
4/18 金
4/19 土	12.0 R	多摩湖半周	1:00	ちょとさぼりすぎ？天気あがったので夕方はしる
4/20 日	7.0 R	狭山湖堤防	35	潮干狩りから帰った夕刻。いい感じに晴れていたのではしる。にしても潮干狩りの生き返り、TIMEをよく見かける。お金持ち！そろそろバイクをはじめるか
4/21 月
4/22 火
4/23 水
4/24 木
4/25 金
4/26 土	19.0 R	多摩湖一周	1:40	明日さっかなのに、久々ランだというにいつもより多めに走ってしまった。
4/27 日	30.0 B	清瀬往復	1:20	予想どおり、足に少し疲労が・・・。よわっとる。
4/28 月
4/29 火
4/30 水
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 30 55 km km km