特攻野郎Å  (トライアスリート)
地域 : 埼玉    年齢 : ２０代　２周目
一言 : 
走るパパとも出来ました。（レベルが違いすぎてついていけないですが）          走るパパとも出来ました。（レベルが違いすぎてついていけないですが）          走るパパとも出来ました。（レベルが違いすぎてついていけないですが）          走るパパとも出来ました。（レベルが違いすぎてついていけないですが）
2005／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 月
5.0 R
 皇居周回
 23:00.1(9:33.7/6:10.4/7:16.0)
 HRavg 161 いつもよりペースがあがってしまった。前ゆくボクサー風の人をつけたからだ。しかし今日はあつすぎ。
8/02 火
10.0 R
 航空公園周回
 60:09.9(11:44.5/12:30.8/11:18.1/10:57/12:53.4/45.1)
 HRavg 153
8/03 水
 
      
8/04 木
 
      
8/05 金
 
      
8/06 土
 
      
8/07 日
 
      
8/08 月
5.0 R
 皇居周回
 27:31.8(11:31.8/7:21.5/8:38.5)
 HRavg 141 昼間はあつかったので、夕方はしる。結構快適な気候でした。
8/09 火
 
      
8/10 水
5.0 R
 皇居周回
 23:59.3(10:13.1/6:24.7/7:21.5)
 HRavg 154 今日はお昼に走る。日差しは無いけど、蒸し暑い。
8/11 木
 
      
8/12 金
 
      
8/13 土
 
      
8/14 日
 
      
8/15 月
 
      
8/16 火
9.0 R
 米軍通信基地偵察
 49:18.2
8/17 水
 
      
8/18 木
 
      
8/19 金
 
      
8/20 土
 
      
8/21 日
 
      
8/22 月
 
      
8/23 火
 
      
8/24 水
 
      
8/25 木
 
      
8/26 金
 
      
8/27 土
 
      
8/28 日
 
      
8/29 月
 
      
8/30 火
 
      
8/31 水
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
34
km
km
km