特攻野郎Å (トライアスリート)
地域 : 埼玉
年齢 : 20代 2周目
一言 :
一言 :
走るパパとも出来ました。(レベルが違いすぎてついていけないですが) 走るパパとも出来ました。(レベルが違いすぎてついていけないですが) 走るパパとも出来ました。(レベルが違いすぎてついていけないですが) 走るパパとも出来ました。(レベルが違いすぎてついていけないですが)
2005/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
---|---|---|---|---|---|
7/01 金 | |||||
7/02 土 | |||||
7/03 日 | |||||
7/04 月 | |||||
7/05 火 | 5.0 R |
皇居周回 |
22:53.6 |
暑い。汗でからだがおもくなった。 |
|
7/06 水 | |||||
7/07 木 | |||||
7/08 金 | |||||
7/09 土 | 11.0 R |
航空公園周回 |
53:49.9 |
HRavg 155 |
|
7/10 日 | |||||
7/11 月 | |||||
7/12 火 | |||||
7/13 水 | |||||
7/14 木 | |||||
7/15 金 | |||||
7/16 土 | |||||
7/17 日 | 9.5 R |
米軍基地偵察 |
51:20.8 |
HRavg 158 暑くて体が重くて、消耗が激しいです。 |
|
7/18 月 | 11.0 R |
航空公園周回 |
1:00:37 |
HRavg 152 早朝なので、割と涼しくはあったけど、やはり汗だく。夏ばてぎみか。 |
|
7/19 火 | 5.0 R |
皇居周回 |
24:12.5 |
HRavg 163 思ったほど暑くはない、がしかしなんだかバテバテです。久しく走ってなかったとはいえ。さぁ、まじめにはしるぞー! |
|
7/20 水 | 5.0 R |
皇居周回 |
24:00.7 |
HRavg 159 今日も快適。昨日よりはらくちんに走れたかな。 |
|
7/21 木 | |||||
7/22 金 | 5.0 R |
皇居周回 |
26:15.6 |
HRavg 147 ゆっくりはしろう |
|
7/23 土 | 11.0 R |
航空公園周回 |
1:05:23 |
HRavg 137 ゆっくりはしろう |
|
7/24 日 | 13.0 R |
航空公園周回 |
1:11:44 |
HRavg 146 またまたゆっくりはしろう。おろしたてのぴちぴちパンツは、ちとはずい。効果はあるのかないのか不明。 |
|
7/25 月 | 5.0 R |
皇居周回 |
29:10.5 |
HRavg 139 そりゃあもうゆっくり。いつもより長く走ると、これはこれでしんどいかも。 |
|
7/26 火 | 5.0 R |
皇居周回 |
25:52.8 |
HRavg 145 ゆっくりと。台風きてるみたいだけど、今のところなんとか天候もっていますな。 |
|
7/27 水 | |||||
7/28 木 | 5.0 R |
皇居周回 |
25:31.3 |
HRavg 151 あつい。乾燥してて気持ちよいのだけど、やはりあつい。 |
|
7/29 金 | |||||
7/30 土 | |||||
7/31 日 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 90 km
km km |