月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	0.0			最近、全然走れてない。(T_T)　今日は張りが強くて足だるだる。調子悪い。。。 「99%の誘拐」(岡嶋二人)
9/02 土	0.0	ヴィッツ練習＠もてぎ
9/03 日	6.6	Jog	39'30"	洞峰公園1050mコース 6'23"-6'13"-6'16"-6'07"-6'09"-5'54"　2周ごとにエクササイズ挟み。連続では走れない。 「陽気なギャングの日常と逆襲」(伊坂幸太郎)
9/04 月	0.0
9/05 火	4.4	Jog	25'	万博記念公園 8'03"-7'50"-7'32"
9/06 水	0.0			「九月の四分の一」(大崎善生)
9/07 木	0.0
9/08 金	0.0			「F ―落第生―」(鷺沢萠)
9/09 土	0.0
9/10 日	0.0
9/11 月	0.0			「博士の愛した数式」(小川洋子)　最近、読書日記になりつつある。
9/12 火	5.4	Jog	30'	万博記念公園 7'58"-7'44"-7'38"-M5'23"
9/13 水	0.0			今日の雄たけび。　　　空気読め！！ …と、こんな所で吐き出してみました。(^^;)
9/14 木	5.4	Jog	30'	万博記念公園 8'00"-7'37"-7'30"-M5'18"
9/15 金	0.0			「海の鳥・空の魚」(鷺沢萠)
9/16 土	0.0
9/17 日	0.0
9/18 月	0.0
9/19 火	5.4	Jog	30'	万博記念公園 8'03"-7'49"-7'29"-M5'12" 「夜のピクニック」(恩田陸)
9/20 水	0.0
9/21 木	4.0	Jog	23'	万博記念公園 7'51"-7'51"-M5'28" 背中ガチガチ 「ありがとう。」(鷺沢萠)
9/22 金	0.0			「パイロットフィッシュ」(大崎善生)
9/23 土	8.7	Jog	50'	洞峰公園1050mコース　6'11"-6'07"-5'58"-5'56"-6'01"-6'04"-5'59"-5'37"
9/24 日	0.0			「薬指の標本」(小川洋子)
9/25 月	0.0			「ウェルカム・ホーム！」(鷺沢萠)　とうとう買い置きの本がなくなった。何か面白い本ありませんかね〜？
9/26 火	4.5	Jog	25'	万博記念公園 7'53"-7'40"-7'38"
9/27 水	0.0
9/28 木	0.0
9/29 金	0.0
9/30 土	0.0
走行距離	44.4  km