月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 土	0.0
7/02 日	0.0
7/03 月	5.5	Jog29'+Walk3'	32'	万博記念公園 7'54"-7'41"-7'26"-S4'22"　何故か下半身だるい。半年前に戻ったみたい。。。(>_<)
7/04 火	0.0
7/05 水	0.0
7/06 木	5.5	Jog	30'30"	万博記念公園 7'57"-7'37"-7'31"-S4'22"
7/07 金	0.0
7/08 土	0.0
7/09 日	0.0
7/10 月	0.0
7/11 火	0.0
7/12 水	0.0
7/13 木	0.0
7/14 金	0.0
7/15 土	0.0
7/16 日	0.0
7/17 月	0.0
7/18 火	0.0
7/19 水	0.0
7/20 木	0.0
7/21 金	0.0
7/22 土	0.0
7/23 日	6.5	Jog33'+Walk13'	46'	洞峰公園1050mコース　?'??"-6'17"-6'04"-6'08"-6'12"　調子悪い
7/24 月	0.0
7/25 火	0.0
7/26 水	0.0
7/27 木	4.3	Jog	23'	万博記念公園 7'36"-7'27"-　途中リタイア (;_;)
7/28 金	0.0
7/29 土	0.0
7/30 日	0.0
7/31 月	4.5	Jog	24'30"	万博記念公園 7'47"-7'28"-7'36"
走行距離	26.3  km