月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	4.1	Walk	37'	右側イタイのでゆっくり目。
11/02 水	0.0
11/03 木	0.0
11/04 金	0.0
11/05 土	0.0
11/06 日	0.0
11/07 月	0.0
11/08 火	0.0
11/09 水	0.0
11/10 木	3.3	Walk15' + Jog1' + Walk13'	29'
11/11 金	0.0
11/12 土	0.0
11/13 日	0.0
11/14 月	0.0
11/15 火	0.0
11/16 水	0.0
11/17 木	0.0
11/18 金	0.0
11/19 土	0.0
11/20 日	0.0
11/21 月	0.0
11/22 火	4.1	Walk20'+Jog5'+Walk13'	38'
11/23 水	0.0
11/24 木	0.0
11/25 金	0.0
11/26 土	0.0
11/27 日	20.0	Walk	3時間以上	つくばマラソン応援 + 新居→現居 歩いただけで右内転筋痛くなった。。。
11/28 月	0.0
11/29 火	0.0
11/30 水	0.0
走行距離	31.5  km